面对突如其来的新冠肺炎疫情，很多人不得不宅在家里度过一个超长假期。血糖不稳定怎么办，血压突然升高问题出在哪？……普通大众可能没有这些烦恼，但对于慢性病患者，这些却是关系自身健康安危的大事。
在这样一个特殊的日子里，我们的糖尿病、高血压等慢病患者要注意什么？出门买菜、坐电梯如何保护自己？如何安然度过这样一段特殊时期，我们急需补课。
为了让读者和朋友们进一步了解权威防疫知识，科学指导市民尤其是慢性病患者居家生活，近日起，南京晨报将联合中国工商银行南京分行推出《名医有约，抗“疫”云诊断》栏目，通过权威专家的解读，帮助市民进一步了解预防新冠病毒实用知识，做到学以致用，指导生活。
同时，我们还开通了在线互动，点击文末“留言”，专家将就读者关心的问题，通过视频为市民答疑解惑，欢迎大家留言咨询。
“宅生活，控血糖”这段时间由于新冠肺炎，大家都尽量不出门，宅在家里，但我们知道，对糖尿病患者来说，医生经常告诫我们要“管住嘴，迈开腿”，那疫情面前，我们糖尿病患者到底应该怎么做呢？本期主讲嘉宾：吴锦丹医院内分泌科科副主任，主任医师，副教授，研究生导师，健康南京形象大使。
江苏省医学会糖尿病学分会委员、江苏省医学会中西医结合学会委员、江苏省糖尿病学会教育与血糖监测学组委员、江苏省医学会血管活性物质与微循环学组学术秘书、江苏省糖尿病学会肥胖与营养学组委员，江苏省医疗损害鉴定专家。
擅长：糖尿病强化治疗，对糖尿病并发症，其它内分泌代谢性疾病的诊治有丰富的临床经验。
吴锦丹说：首先我们从心理上还是要重视这次疫情的，因为从新冠肺炎早期的数据表明，糖尿病患者极有可能是新冠状病毒的更易感人群，而且病毒感染可能与糖尿病相互影响，导致新型冠状病毒感染的糖尿病患者更容易发生重症感染和死亡。因此我们糖尿病患者要更积极的相应号召，减少外出次数，防止交叉感染，但是面对疫情，我们又不要过度恐慌，那我们应该怎么做呢？1、合理膳食：维持健康体重、少吃油腻食物，合理膳食搭配，多吃新鲜蔬菜，适当进食水果；2、适当运动：及时宅在家每天也要坚持半小时到一小时的中低强度的运动，例如原地踏步、太极拳、健身操等；3、遵嘱治疗：遵医嘱按时按量服用降糖药或注射胰岛素；糖尿病患者在居家期间血糖还是需要良好控制，因此治疗药物的使用不可中断，来院取药、复诊等首先避医院，医院，可及时与主治医师保持联络，医院开诊情况，委托家人代替取药，避免扎堆或全家陪同现象，若突发以下特殊情况应尽快来院就诊：1.血糖明显升高（如空腹血糖＞16.7mmol/L）或反复出现血糖过低（血糖≤3.9mmol/L）或血糖波动较大；
2.出现精神症状、认知障碍、神志改变，如淡漠、嗜睡、意识模糊、视觉障碍、昏迷等；
3.出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛，或伴头痛、烦躁、嗜睡等症状，呼吸深快等症状，怀疑有糖尿病急性并发症；
4.慢性并发症病情严重：如糖尿病足（表现为足部溃疡、脓肿、坏疽等）、严重肾病（可表现为水肿、泡沫尿、少尿、高血压）、视网膜病变尤其是增殖期视网膜病变（可表现为视力模糊、视力下降甚至失明）等；
5.合并急性感染或既往的慢性感染加重、感染经久不愈；
6.持续发热（反复测量体温超过38℃）、持续呕吐、持续腹泻或腹痛（需警惕胆囊炎，胰腺炎等）；
7．发生紧急情况：骨折、外伤、昏迷、心脑血管急症（如出现胸闷、心悸、胸痛等症状）等。
4、监测血糖：口服药治疗的患者，建议每周监测2~4次空腹或餐后2小时血糖。使用基础胰岛素者，建议监测晨起空腹血糖；预混胰岛素治疗者，建议监测晨起空腹和晚餐前血糖；5、注意卫生：戴口罩，勤洗手，注意通风；6、警惕新型冠状病毒感染症状，以及糖尿病急性并发症表现；7、综合控制：每日自行监测血压，有条件的患者定期查血脂谱；8、心理健康：规律作息，保持心情愉悦，针对疫情端正心态，既要重视，又不恐慌。关于心理调适的几点建议1、保持积极平和的心态，积极面对，配合居家观察。规律作息，不熬夜，合理饮食，多吃清淡食物。进行室内休闲娱乐活动，如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、舞蹈、跟家人聊天等，保持积极心态。2、非专业人士不应过度
