糖尿病、冠心病、肿瘤并称为人类的三大杀手，可见糖尿病的发病率有多高。其中，糖尿病足便是糖尿病一种较为严重的并发症，假如处理不好，甚至需要截肢。
那么糖尿病足如何预防和护理呢？
糖尿病足的护理
一、首先应该做好患者的饮食护理工作
正确制订三大营养物质，糖、蛋白质、脂肪在总热量中的比例,以保证总热量和各种营养成分的需要,进餐应定时、定量,三餐热量分配大致为1/5、2/5、2/5。
二、做好足部皮肤护理
注意观察患肢皮肤色泽、温湿度及有无皮损、水肿、疼痛、感觉异常等。每晚用温水泡脚,以不烫为度,因糖尿病神经病变导致末梢神经功能降低，痛、温觉减退，故保持洗脚水温度适宜尤为重要。不使用刺激性强的肥皂或洗涤剂。每次浸泡时间不超过十分钟并避免用力搓揉,以防擦伤皮肤。
三、选择合适的鞋袜
要穿松、宽、软的布鞋或透气的皮鞋,避免穿凉鞋或高跟鞋。保持鞋的干燥，可同时几双鞋轮换着穿。及时修剪指甲，积极防治感染。有脚癣者一定要彻底治好。此外,还要注意预防甲沟感染。绝对禁止吸烟，因吸烟可造成血管痉挛而加重缺血，并应避免被动吸烟，即家庭成员也要忌烟。糖尿病足是冬季最多见的糖尿病并发症，要想安度冬季，就必须从护脚做起。
四、对于感染、溃疡、坏疽部位的创面应根据情况做相应处理
及时对疮面进行治疗和清理，对于较为严重的溃疡、坏疽，及时使用良药进行治疗。
.糖尿病足的预防
刚患糖尿病，尚未出现并发症；或者刚出现并发症趋势的人群，可以做做以下八个脚上的运动，预防糖尿病足，越早干预，效果越好。
丁字步
两脚分开，然后两手叉腰，把重心移到右脚上，左脚脚跟提起，脚尖点地。
这时候要注意的是，脚尖向下点，左脚垂直于地面，左脚只是轻轻地点在地上，并没有用力，也就是重心在右脚上。
搜裆腿
丁字步的脚向前踢出，保持脚面绷直绷紧的感觉，这个时候脚尖尽量向远伸展。
翘尖式
脚尖尽量向回勾，力量集中到了小腿后面，脚尖向上翘起来。
海底针
力量顺着足跟向下蹬。
凤点头
脚的大拇指向下点。
内转太极
借上面的姿势，脚趾带领，向左，向上，向右转圈。
外转太极
内转太极三次，然后反方向，称之为外转太极，做三次。
内扣脚
接上一个动作，脚尖向内扣，然后向左下落。
这些动作需要单脚站立，如果站立不稳，可以用一只手扶着墙或者桌子。
然后再做右脚的动作，重复上面的八个动作。做完这些动作以后，脚上会有酸、胀和一点点疼痛的感觉。
通过以上这八个动作的活动，可以让脚上的气血运行更加通畅，逐渐恢复脚上神经的功能。
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