人与动脉同寿，指的是血管有多长寿命，人就能活多久。
如果不注意对血管的养护，一旦血管堵塞，早期只是感觉嗜睡、记性变差、经历大不如前，到了中后期，各种致命的老年病就会找上门。针对血管问题，今天特分享一套“血管操”以供中老年朋友参考——
血管一堵，全身遭殃一、血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
二、堵在冠状动脉可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
三、堵在周围动脉血管中患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢;
四、血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
血管操：让血管年轻20岁让血管年轻20岁的秘诀其实很简单，在家就能做，今天给大家推荐三个让血管干净、年轻如新的小方法。
1冷热交替血管操血管在体内，怎么洗呢？其实用冷热水交替淋浴，就相当于在给血管按摩洗澡。
冷水能促进血管收缩，而热水能使血管扩张。在洗澡的过程中，冷热交替，血管一收一张，可以增加血管壁的弹性，减少血管壁上脂质的沉积，延缓血管硬化的发生。
做法：用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。
注意：
在开始运用这个方法时，要因人因时而异，冷水不一定很冷，热水也不能太热，只是在洗澡过程中保持一定的温差，并且要自己能接受为宜。特别是对于年长的高血压患者，刚开始时不能有太大的温差，否则也会出现意外。
2床上6分钟血管操无论你有无血管疾患，每天早上起床，和睡前都可以在床上做下面三个动作，锻炼一下血管，只需要6分钟，防治心脑血管疾病！
做法：
（1）仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。
（2）坐起，小腿垂于床下2分钟。
（3）再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。
重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。
3最简单的血管操还有三个更简便好操作的血管操：走路、大笑、伸懒腰。
走路数据统计，每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
在日常生活中，能走的一定要走，能跑的一定跑，总之尽量让自己动起来，这是大的原则。每天快走半小时以上，浑身气血都通畅了！
大笑日本的一项研究显示：在看搞笑喜剧时，血管会扩张且有弹性；而在看严肃纪录片时，血管会收缩。
发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。
伸懒腰两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起，如此数次。
当身体长时间处于休息状态，或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少。
伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩。在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被赶回了心脏。
小动作，只要坚持，必有大效！
要真正做到有效预防心血管类疾病还在瑞士血液净化中心，还能降三高、脂肪肝以及中风等疾病。
瑞士全身血管保养修复中心
瑞士血液净化中心成立于年，坐落于瑞士第一大城市苏黎世。院长是世袭医学世家，拿破仑时期封爵。因此，是瑞士非常医院，吸引着来自世界各地的富豪前来就诊。
随着年龄增大，血管渐渐被脂肪和垃圾毒素堵塞，可供血液流通的空间变得越来越小，及时清除这些垃圾，保护生命之源！
血管斑块的问题主要分为两种，一种是碱性斑块，另一种是酸性斑块。碱性斑块是血管钙化形成的，我们通过CT可以看见血管里面会有很多钙化点。酸性斑块是由于血脂过高，日积月累吸附在血管上的酸性脂肪残留物增加，血管内径变小。
治疗原理
碱性斑块可以通过杰拉德疗法治疗，通过静脉注射酸性物质来软化血管。
酸性斑块可以通过血液净化疗法来降低血液甘油三酯、胆固醇、脂肪蛋白、炎症反应蛋白指标，从而抑制血管内壁的堵塞。
杰拉德疗法配合血液净化疗法，可以帮助血管降低钙化和减少血管壁上附着的脂肪，软化和修复血管壁，从而恢复血管弹性和活力。
如何进行全身血管保养修复
整个治疗过程需要进行4次杰拉德疗法，包含杰拉德血管预防、治疗钙化清除点滴，EDTA脑部排毒，ALG脑通血，PLX全身性粘膜再生。每次治疗大概需要4小时，一周只能进行两次。
如何进行血液净化
将病人双臂分别接上医用软管，一边是将血液抽出来通过“过滤膜”，将致病因子从血液中分离出来，所有的毒素都被隔离在“过滤膜”的装置中，而被净化后的血液又重新流回体内。
瑞士全身血管修复的优势
帮助血管降低钙化和减少血管壁上附着的脂肪
软化和修复血管壁，从而恢复血管弹性和活力
对脑梗和心梗有预防作用
有效降低胆固醇，排除血液中的重金属、尿酸、致炎因子和其他病毒物质等，使血液通畅性、含氧量及功能活性改善明显增加，大大提高了人体抗慢性病和防控肿瘤的能力。
调节器官代谢平衡、修复细胞损伤增强抗氧化，增强免疫力，调节内分泌，延缓衰老。
见效快、疗效持久、疗法安全可靠、无副作用。
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