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7月有哪些谣言被广泛传播
扰乱了我们的生活？
赶紧来看看
可别再被忽悠了！
胡子会越刮越粗？
谣言：胡子越刮越粗，越刮越黑。
△图/视觉中国
真相
胡子生长是与雄性激素密切相关的。男性大约在10岁～14岁左右，第一根胡须就会破“土”而出，这是进入青春期的标志之一。
但胡子的生长除了与雄性激素有关外，还与遗传因素有着密切关系，一般认为，白种人男性的胡须要比其他种族的男子茂密。父亲的胡须茂密，儿子的胡须也会茂密，这是家族遗传决定的。同时，胡须的多少，还与长胡须部位的毛囊是否发达有关。
因此，我们不难看出，胡子的多少和粗细是由雄性激素、遗传因素和毛囊的分布情况决定的，而与是否刮胡子没有明显的关系。刮胡子后胡须变硬，等胡子长长了，自然就会变软了。
喝蜂蜜可以润肠通便？
谣言：蜂蜜具有较高医学价值的润肠通便功能。
△图/视觉中国
真相
有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体果糖不耐受。
蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。同时因为吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动。
换句话说，大量进食任何高果糖食物，都可以促进排便；如果本身存在果糖不耐受，效果就会更好。因此，对大多数人来说，一杯蜂蜜的通便效果，和一杯糖水差不多。
肥猪肉被列为十大最营养食物之一？
谣言：在英国科学家评选出的种最营养的食物中，肥猪肉凭借单不饱和脂肪酸含量高且能提供维生素B和矿物质位列第八位。
△图/视觉中国
真相
英国广播公司（BBC）确实有这篇报道，来源是PlosOne杂志的一个研究论文，但BBC的这一报道对原文解读有误。
在这篇论文中，研究者是按营养适应度为食物打分排名的。这个营养适应度并不是某种食物的营养评分，而是指一种食物在所有组合中出现的频次。由于肥猪肉不仅含有丰富的脂肪，而且含有一定量的维生素和矿物质，比较“百搭”，因而出现的频次多、得分高。
也就是说，这个排名是指哪种食物更适合用于膳食配餐，排名高的食物和其他食物一起吃的时候，会更可能满足你每日营养需求。所以，这个排名并不是指营养价值最高的食物排名。
芦荟既能美容又能抗癌？
谣言：芦荟既能内服又能外敷，不但可以美容润肤，还能预防和治疗包括癌症在内的多种疾病。
△图/视觉中国
真相
芦荟含有多种生物活性成分，其中研究最多的是蒽醌类物质，主要存在于芦荟的表皮及皮下的黄色乳胶中。其中最典型的是芦荟素，可以刺激肠道排泄，不过同时它也是芦荟毒性的主要来源，过量服用可产生腹痛、腹泻等毒性反应。
目前中国允许用于普通食品的芦荟产品仅有“库拉索芦荟凝胶”，常见于酸奶、饮料、甜点等，其效果类似海藻糖、卡拉胶等增稠剂。不过，国家规定库拉索芦荟凝胶每天的食用量不得超过30克，且产品必须标注“本品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用”，可见即使是合规使用的芦荟，如果过量也可能存在一定毒性。
其实芦荟素在体外研究中有比较明显的抑制肿瘤细胞的能力，甚至有人将芦荟素提取浓缩，制成药物，声称可以抗癌。但英国癌症研究中心经过审慎评价后认为，并没有证据表明芦荟素可以预防或治疗癌症。从这个例子就能看出，体外实验的结果往往并不靠谱，但不少商家的宣传“功效”却常出自于此。
金鱼能检测茶叶农残？
谣言：一段“用金鱼检测茶叶农残超标”的视频显示，实验者分别在绿茶、花茶和黑茶内放入金鱼。金鱼进入绿茶和花茶后，没过多久就出现了翻白眼、死亡的现象。然而，放入黑茶里的金鱼却一直正常游动，并未出现任何异常。这是因为市面上的绿茶、花茶中含有农药残留，而某品牌黑茶中因为没有农药残留，才能让金鱼安全存活。
△图/视觉中国
真相
事实上，小金鱼的死跟传言中提到的“农药残留”无关。这种看似直观的实验，也根本无法检测茶水是否真的含有农残。近期，多地监管部门都对这一视频进行了辟谣。
小金鱼在绿茶、花茶中死亡，可能是因为茶水中含有一定的茶多酚，茶多酚会对小金鱼产生一定的刺激作用，小金鱼无法抵抗。相比黑茶而言，绿茶和花茶中的茶多酚含量较高，因此绿茶和花茶中的小金鱼反应可能会更明显一些。
另一个可能导致小金鱼死亡的原因，是茶水中泡出的茶皂素。茶皂素会通过破坏鱼鳃的上皮细胞进入鱼鳃血管，使细胞膜通透性发生改变，最终导致金鱼死亡。黑茶中的金鱼逃过一劫，则是因为黑茶是发酵类茶叶，在发酵过程中，茶皂素会消耗很多，但长时间放置在黑茶中，金鱼也有可能死亡。
朋友圈流行的这类“简易实验”，虽然看似有效，但缺乏基本的科学常识，并不可信。公众还是应该参考权威的信息来源，小心陷入商家的营销陷阱。
▌本文来源：人民日报、工人日报、北京科技报、科普中国、丁香医生等
禁毒小知识吸毒早期有哪些特征，如何识别？源自：云南禁毒
吸毒早期的特征
及早发现吸毒就像早期发现癌症一样具有重要意义。吸毒有没有特殊的表现，能不能早期发现？答案是肯定的。绝大多数吸毒者在吸毒早期都会露出各种蛛丝马迹，只要我们认真观察，就不难发现。如果发现某人有如下表现中的两条以上，就应引起高度的警惕。
（1）交友范围发生变化
如果某人远离原来的社交圈子，而经常与一些不三不四的人交往，或他所交的朋友中有的人是吸毒者，他染上毒瘾的危险就相当大。很多吸毒者初期都表现为交友范围的变化。
（2）行为发生明显改变
一些原本非常有规律的人，会突然变得懒散、孤僻、自私，有时对自己的配偶或子女、父母都不关心，有的人则动不动就大发脾气。
（3）生活规律改变
吸毒后，原先很有规律的生活会发生明显改变，早上起床很晚，一般在九十点钟以后，甚至到了中午或下午才勉强起床，晚上又很晚入睡，要到十二点前后或凌晨一两点钟才入睡；吃饭不规律而且饭量下降；个人卫生也懒得管理；有的人有明显的口臭或体臭。
（4）不明用途的经济支出增多
吸毒的花费非常高昂。毒品的价格一般在每克数百元以上。因此，一旦染上毒瘾，就得花费大量的钱去购买毒品，时间一长，购买毒品就成了问题，他们常常会向亲属、朋友等编出种种借口借钱，一旦问及，又往往找出各种理由搪塞或支支吾吾说不清楚。
（5）健康状况下降
吸食毒品会对身体造成多器官、多系统的危害，主要表现有：明显消瘦和营养不良，食欲降低，性欲减退（男性比较突出），有时有双下肢水肿，身体表面经常发生感染。
（6）身体出现一些特征性的改变
a采用烫吸方式的吸毒者，其食指和中指间皮肤颜色常变黄，这可能是由于在半睡半醒之间被香烟和火柴烫伤所致。
b盛夏时节不敢穿短袖上或裙子，这是由于注射感染和化学性反应，导致上臂、大腿、腹部、肩部、胸部、手等处的皮肤上有注射针眼、条索和瘢痕，或皮肤脓肿、感染、溃疡及坏疽，静脉注射吸毒者几乎都有类似的表现。瘢痕可有多种，多伴有色素沉着及条索化，新的创口可伴有水肿。由于害怕被人发现，故坚持穿长袖衣服及裤子遮盖。
（7）发现毒品或吸毒的器具
仔细观察可以发现，在吸毒者身边，经常有小包的毒品或一些吸毒常用的器具，如烤得发黄的锡纸、用纸卷起来的“烟枪”或一些用过的注射器等。有时，也会发现一些戒毒药物或毒品代用品，以及一些成分不明的中药。
（8）出现戒断综合征
一旦停止使用毒品，通常在停药8－12小时出现一组特征性的戒断综合征，最初表现为哈欠、流泪、流涕、出汗等类似流行性感冒的症状。随后，各种戒断症状陆续出现，包括瞳孔扩大（怕光）、打喷嚏、起鸡皮疙瘩、寒战、厌食、恶心呕吐、腹绞痛、腹泻、全身骨骼和肌肉酸、肌肉抽动、软弱无力、失眠易醒、心搏加快、血压升高、情绪恶劣、动辄脾气、烦躁不安、情绪低落，甚至出现攻击性行为。以上症状伴有强列的心理渴求，通常在36－72小时之间达到高峰。其中大部分症状在7－10天内消灭。
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