心脑血管疾病有“发病率高、致残率高、死亡率、复发率、并发症多”的特点，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！
每年死于心脑血管疾病的人，全世界约万，而中国有多万，占我国每年总死亡病因的51%，幸存下来的患者，75%不同程度丧失劳动力，40%重残。
一、高血压、高血脂等“小毛病”，
是心脑血管疾病最大诱因！
高血压，初期没有明显感觉，但并不代表没有损害。
很多人以为高血压不要紧的，吃吃药、头晕就休息就好了，但其实，它正在慢慢摧毁血管、形成粥样硬化斑块和血栓，影响患者的心、脑、肾等器官的功能，堪称健康“隐形杀手”。
而血脂高，说明血液中的胆固醇和甘油三酯含量多，容易导致动脉粥样硬化，再加上血管内的垃圾堆积越来越多，形成斑块和血栓，堵塞血管。
道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵塞，会引起冠心病、脑出血、脑梗死等严重的心脑血管病，身体可能瞬间“垮掉”。
二、99%的血栓、斑块悄无声息，
让人防不胜防！
血栓通俗地说，就是「凝结的血块」，而斑块，则是「堆积的血脂」，当血液因为血脂过高变得粘稠，就容易形成血栓和斑块。
正常状态下，体内的少量的血栓、斑块会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血的速度会变慢。
无法分解的血栓或者斑块，会积存在血管壁上，一旦脱落，随着血液流动而移动，就会堵塞血管，造成脑梗、心梗等，危及生命。
血栓、斑块附着在血管壁上，有可能突然脱落发生意外。
人民日报曾经发布可能由血栓或斑块疾病的4个信号：
晨起头晕、午后犯困、下蹲时胸闷气短、视力正常却经常看不清。如果有其中1-2种情况，就要格外注意，或许血栓和斑块正在你的体内形成。
静脉血栓容易发生在下肢深静脉，血栓一旦脱落，可能导致肺栓塞，引起急性肺功能障碍、呼吸障碍、胸痛、晕厥甚至猝死。
动脉血栓就更可怕了，心脏和大脑是人体最重要的两个器官，一旦给他们供血的血管发生血栓，后果不言而喻——
●脑血管：会导致偏瘫、昏迷、感觉障碍，严重则会致残致死
●心血管：心绞痛、甚至心肌梗死
●周围动脉：双腿疼痛、跛行，甚至因坏疽而导致截肢。
三、任何年龄、任何时间都可能发生，
这五类人一定要警惕！
很多人以为，血栓或者斑块只有年纪大的人才会发生，但其实并非如此。它们可发生在任何年龄、任何时间。
专家建议，以下5类人群属于心脑血管疾病高危人群，一定要注意保护血管健康，预防心脑血管突发问题：
1、高血压
以前发生过血管意外、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。
其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。
2、遗传人群
包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最主要的因素。
3、肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
4、生活方式不健康的人
包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤。
5、长时间不动的人
卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。
四、改变生活习惯轻松远离心脑血管疾病！
1、勤测量血压，血脂、血糖、动脉硬化监测等检查
2、低盐低脂饮食
3、坚持体育锻炼
4、禁烟禁酒
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