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糖尿病患者到底如何才能吃出健康来呢

中国为什么成了糖尿病大国?这个问题主要答案就是——你“吃得不对”!

1、“没吃对”是我国糖尿病增加的首要原因

吃的全谷物太少,而精制粮食太多

我们的粮食越吃越细,一顿饱餐后,随着营养物质的吸收,血液中的葡萄糖浓度很快就升高了,但多数人的活动量越来越少,这些吸收的葡萄糖不能被马上消耗掉,活跃的胰岛素只能把盈余的葡萄糖储存起来。但如果我们每天吃进去的热量总消耗不掉,就造成了胰岛素相对分泌不足,血糖值就越来越高了。

2、肥胖的贡献

研究发现,我国约有万糖尿病患者与肥胖和超重有关,占到糖尿病发病的46.8%。所谓“裤带越长,寿命越短”。腹大腰粗,早就被世界卫生组织指出,是高血压、冠心病、糖尿病的最危险的因素,只要男的腰围超过90厘米,女的超过80厘米,那您得赶紧为身体减“负”了。

3.血压升高和吸烟亦有贡献

研究显示,与不吸烟人群相比,主动吸烟人群的糖尿病风险要高出37%。戒烟后5年内,糖尿病的风险可能并不会下降,但长期戒烟后,糖尿病的风险会显著下降到和不吸烟者接近的水平。

糖尿病患者到底如何才能吃出健康来呢?

1、提高认识,走出误区

合理控制饮食是防治糖尿病的基础,“基础不牢地动山摇”。糖尿病患者如果不控制饮食,再好的医生、用再好的药都是徒劳无功。

2、合理控制能量摄入

每位糖尿病患者身高、体重、所从事工作(劳动)强度以及生理条件等各不相同,因此每人所需能量也应该有所区别。但也不要拘泥于计算得出的能量数据,需要灵活调整。

3、科学配置加工食品

糖尿病患者要吃出健康来除了采购好食物以外,还要配置加工好食品。食物配置、加工方法不同,血糖生成指数差别很大。

伍福富氢杯—我们的身心伴侣,随时降低血糖

伍福富氢杯的价值:

“水质决定体质”,但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多,因此,有人称水是“被遗忘了的营养素”。世界卫生组织(WHO)机构统计,发展中国家80%的疾病和人类1/3的死亡归根于水。中国健康饮用水专业委员会主任李复兴教授提出我们平常所喝的水或使用的水,确实会缩短自身的生命。好水决定了寿命。

百拇富氢水伍福杯

“生命之水”(富氢水排毒),充电2小时,电解15次,电解水可以清除体内自由基,有助于调节血糖、降血压、改善肠道、预防肥胖、预防和改善关节痛,抗氧化、延缓衰老,每天喝点富氢水,健康长寿就拥有!

富氢水用于糖尿病降低血糖的机制是:

1、酸性代谢产物体内酸性代谢废物增加,造成酸性体质,可以导致糖尿病。日本医学研究证明,人体PH值每下降0.1,胰岛素活性将下降30%。胰岛素活性的降低,将加速糖和脂肪代谢失常,产生更多的酸性物质,从而导致糖尿病的发生,并使糖尿病病情不断恶化,易产生各种并发症。富氢水机处理的富氢水可中和酸性代谢废物,减轻酸性体质,因而可以缓和糖尿病病情,减少并发症的发生。

2、负电位糖尿病系自由基引起,饮用富氢水,因其具负电位,释放电子,中和、消除自由基,有助于糖尿病的调理。

3、小分子团水它可以活化细胞,促进代谢,疏通微循环,改善血循环,达到活血化瘀的效果,对糖尿病足、下肢坏疽,配合用富氢水浸泡,疗效会更好。

4、补充离子钙使β细胞活化,促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。

5、提高免疫功能减少并发症的发生。

6、富氢水可中和人体酸性代谢废物,减轻酸性体质,因而可以缓和糖尿病病情,减少并发症的发生。负电位对糖尿病的调理有积极作用系,饮用富氢水,因其具负电位,且负电位值在-MV,电子中和、消除了自由基,使人体机能保持平衡。小分子团水可以活化细胞,促进代谢,疏通微循环,改善血循环,达到活血化瘀的效果,对糖尿病足、下肢坏疽,配合用富氢水浸泡,疗效会更好。补充离子钙使β细胞活化,促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。

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