糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。
糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。糖尿病有病程10年以上的病人，78%以上的人都有程度不同的并发症。很多糖尿病友都会去寻找“灵丹妙药”。
殊不知，迄今为止，国内外尚没有发现能够根治糖尿病的中药或西药。而饮食、运动和药物的糖尿病综合疗法是人们与糖尿病长期斗争的智慧结晶，是经过严格证明确实有效的方法。
糖尿病的成因
主要是因胰岛素的分泌相对或绝对不足，或是靶器官对胰岛素敏感性降低而导致糖、蛋白质、脂、水和电解质的代谢紊乱。具体可以细分为：
维生素B6和镁不足，黄尿酸过高
饱和脂肪摄取过多
高蛋白和高热量饮食
多种药物使黄尿酸上升，如盘尼西林
遗传和环境
怀孕
细菌感染
压力
胃切除手术后
肥胖
糖尿病的症状对照
如果平时有不注意生活方式的人，就要注意了，如果你有以下症状超过3个，那就代表你真的很危险了！
口渴与多尿
容易疲劳和倦怠
常有空腹感，胃口异常增加
体重先会激增，然后渐减
易患湿疹、水泡疹、皮肤痒、细菌感染
视网膜病变，白内障
牙龈发炎出血、牙动摇脱落
神经痛—手足麻痹、腿抽筋、坐骨神经痛
这里有一件事情需要大家给予重视，糖尿病是分成两种类型的：
Ⅰ型（胰岛素依赖型），多发生在20岁以下年轻人，属重症型。
病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。
Ⅱ型（非胰岛素依赖型），多发生在成人，属轻症型
症状越是严重，越是需要营养
糖尿病会造成身体营养元素的流失，越是严重，就代表身体越需要营养。
维A可降低血脂和胆固醇
维生素B1在糖尿病酸中毒时，可有效预防脑部受损
糖尿病患者，维生素B6和镁需求会明显增加
低血糖和酸中毒的压力将增加蛋白质、维C、泛酸的需求
泛酸不足是造成胰岛休克的主要原因
维C可因压力、尿液流失而需求明显增加
小麦胚芽油可改善糖尿病坏疽和动脉硬化引起的并发症
低血糖的压力，常造成钠的积存和钾的流失，使转化糖份的钾严重缺乏
钾可预防低血糖时，压力造成的血压升高和心跳过速
铬可提升胰岛素活性，降低血糖。
糖尿病怎么“养”？
均衡的饮食
三餐要定时
尽量避免外食
习惯食物的淡味，食量大的人，容易吃太咸，这一点一定要注意
先吃菜，最后才吃少量的饭
选择新鲜的材料
选择当季的食物
空腹感对策——以低热量食物填充
每日坚持运动
糖尿病越来越普及，现代的快节奏生活让很多人都难逃它的魔爪。但是患病并不可怕，只要明白它的原理，找准致病根本，慢慢去调节，一定可以恢复健康，轻松生活！
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