随着年龄的增长，很多老年人都患上了动脉硬化性疾病，如高血压、冠心病、脑梗塞等，殊不知动脉硬化也在悄悄地累及我们的双腿。
不少老年人都有过这样的经历，走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路，一会儿又没劲儿了就再休息会儿。有的人双脚甚至双腿易发凉、麻木，有时如针扎一般疼痛。很多人把这当成一种缺钙的表现，钙片补了不少，可症状反倒不见好转，这究竟是怎么回事呢？
动脉硬化发生于下肢会出现发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行和趾或足发生溃疡或坏死等临床表现。这就是下肢动脉硬化闭塞症。
动脉硬化闭塞症初起时感觉足发冷，皮肤温度降低，随着病情加重，以上症状更明显，并出现特征性症状——间歇性跛行、静息痛，甚至在睡觉中痛醒，或抱膝而坐，彻夜难眠。患足皮肤颜色苍白或紫绀，在严重缺血下产生趾、足或小腿部溃疡、坏疽。尤其是合并糖尿病的病人更易演变成湿性坏疽和继发感染，严重者须截肢。
该如何预防下肢动脉硬化呢？
1、一定要戒烟。吸烟有百害无一利。
2、饮食上要少盐、少糖、少油。每天可以少量饮用葡萄酒，葡萄酒有降血脂、软化血管的作用，可以有效地防止动脉硬化。量要控制好，每天ml以内。
3、注意保暖。避免着凉、潮湿。
适量的运动。每天至少要保持步行30分钟的运动量。如果天气不好不适宜户外运动，也要在家里多走动走动，没事给自己的腿部做做按摩。
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