近年来，糖尿病患者越来越多，而糖尿病足就是糖尿病最严重的并发症之一，发病率和致残致死率都很高，给患者带来巨大的痛苦和沉重的经济负担。
糖尿病足是指糖尿病患者足部由于神经病变使下肢保护功能减退，大血管和微血管病变致微循环障碍而发生溃疡和坏疽的疾病状态。
糖尿病患者容易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失，极易导致糖尿病足。但如果保护得好，糖尿病足就不会或很少发生，所以糖尿病足的预防和护理相当重要。
今天八里庄社区卫生服务中心的医护人员来教大家如何做好糖尿病足的预防及护理。
一、控制血糖是预防并发症的最好方法
对于糖尿病患者，血糖只有保持在正常范围，才能从根本上预防糖尿病足。所以要控制好血糖，管住嘴迈开腿，采取饮食控制、药物治疗和运动治疗等措施。医院复诊，定时监测血糖。
二、预防糖尿病足，日常护理很重要
预防糖尿病足的发生，必须具备正确的防护知识：
保护足部避免受伤，每天温水泡脚，水温适宜，最好37度，洗后用柔软的毛巾彻底擦干，尤其是脚趾间隙；鞋袜透气性要好，每日换洗，袜子禁忌太大、有松紧带或不平整，以防足部受压，影响血液循环；避免穿过紧、前面开口或露出脚跟的鞋及高跟鞋；剪趾甲要小心，按时修剪，并在泡脚后趾甲变软时再修剪；干燥皮肤可以使用油膏类护肤品；经常按摩足部改善循环；老年糖尿病患者建议经常测试足部感觉，观察足部的皮肤颜色、温度的改变、感觉异常等，及时正确求医，防止贻误病情。
三、了解糖尿病足初期症状，便于大家自查并及时治疗
感觉下肢发凉、麻木、腿部肌肉出现痉挛，也就是我们说的抽筋，这一症状常被老年人误以为缺钙而忽略；运动后有疼痛感，如行走一段距离后产生痉挛性疼痛，休息后再行走一段距离疼痛再次出现，疼痛出现在小腿，其次在臀部、大腿、背、足等部位；皮肤颜色改变，尤其是夜间发生疼痛，肢体低垂或轻微活动后，疼痛减轻，可能是已经发生了比较严重的血管病变，应及时就医。
俗话说，千里之行始于足下，足部一旦有问题便会为我们的生活带来许多困扰与不便。希望每位糖尿病患者都能控制好血糖，保护好足部，远离糖尿病足，健康好生活。
来源：八里庄社区卫生服务中心、健康海淀
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