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糖尿病之“必杀技”（三）：咖啡灌肠伺候着！-11-11陈姐姐多维健康生活家?中国已成为世界糖尿病人口第二大国，老年人中糖尿病患者为12%；年轻人中糖尿病患者也在不断上升。糖尿病人最是‘’忌口‘’的一族。也是自我疾病教育最充分的一族。应该吃什么？应该喝什么？不该吃什么？不该喝什么？小编身边有这方面的专家，熏染很多相关知识和常识，真心觉得羡慕嫉妒，尤其是多年糖尿病人必然都是饮食达人，对于食不厌精，脍不厌细之吃的艺术，无师自通成为大师级！真的是不得不被成为专家的典范。没有比糖尿病患者更需要控制控制再控制的饮食的了。不要害怕麻烦而选择饿饿饿的方式虐待自己！有无数实例表明，糖尿病康复是因为会吃会伺候嘴吃，吃来吃去吃好的；恶化是因为不会吃不会伺候嘴吃，饿来饿去饿坏的！要命的症状系列：糖尿、血糖高、过度饥渴、多尿症（过度排尿）和尿频繁、过度饥饿、肌肉销售、体重下降、虚弱、电解质丧失、皮肤干燥、瘙痒、疹、感觉异常、麻木、手脚麻刺感、神经病而且严重疼痛、血管变性、动脉粥样硬化、视网膜病、视力丧失、肾脏疾病、循环差（导致相关是指坏疽不得不截肢）、酮病、酸中毒、昏迷和过早死亡。一，什么是糖尿病？食物中的碳水化合物进入人体，经消化分解为葡萄糖，进入血液称为血糖，是人体能量的主要来源。血糖对人体而言就如汽油与汽车一样。如果没有血糖提供能量，人的生命活动，特别是大脑功能，就会出现障碍。多余的糖，容易引起胰岛素的过度分泌，最终导致糖尿病的形成。多余的糖也可能被转换为脂肪形态存储下来，引起肥胖和血液粘度的升高，威胁心脏病的发生。多余的糖怎么来的？健康人如果饮食均衡，由于神经与体液的调整，特别是胰岛素的作用下，血糖能维持在相对恒定的范围内。假如细胞比作房子，胰岛素就是开门的钥匙，只有打开房门，葡萄糖才能进入细胞代谢产生能量，供身体利用。若因各种因素致使胰岛素分泌不足，就会使葡萄糖进入细胞受阻，滞留在血液中，导致血糖升高，过高的血糖从尿中排出成为糖尿。糖尿病就是以高血糖和糖尿为特征的一种全身性慢性病。糖尿病有几个核心问题，一是身体产生对糖的额外需求，导致身体将肝糖转化为糖进入血液，再进一步将肌肉、粘膜组织中的蛋白质、脂肪转化为糖，供应身体在应激状态下的需要。如果患者处于长期的慢性应激反应状态，那么身体就会形成记忆，不断将肝糖、蛋白质、脂肪转化为糖，以保证应激时候身体对能量的特别需求。多数患者的应激状态，并非来自生命危险，也不是像动物那样有逃命和战斗的需要，多数是来自负面的情绪和压力所引起。患者如果形成生气、紧张、愤怒、恐惧等习惯，就会处于心理性应激状态，同样迫使身体打开释放糖的开始，使大量的糖进入血液，引起血糖持续升高。二，怎么吃才算是吃对的？从病理学上讲，糖尿病的形成，是一种对碳水化合物不同程度的不耐性所导致的疾病，是由于胰岛的小岛β细胞产生的胰岛素不足，或者胰岛素对身体细胞不敏感而引起的，涉及其他有腺体的器官和身体组织。而胰岛素产生不足的一个关键因素，就是膳食结构中，缺乏那些可以帮助身体合成胰岛素的原材料——营养素，包括蛋白质、维生素B、铬、矿物质钙、镁、锌。另外，缺乏维生素A和E，会使得胰腺容易受到损害，而影响胰岛素的分泌。（接上期）二）血糖生成负荷（GL）：是指吃了不同Gl食物因为吃的份量的多与少带来的实际血糖升高数值。GL=食物GI×摄入该食物实际可利用碳水化合物的含量（g）。一般来说，高GI食品其GL也高，反之则也低。但也有个别例外的食品，例如西瓜的GI为72，属于高GI食品，但其GL值约为4.2.属于低GL食品，适量选择西瓜，血糖不会明显升高。因此，糖尿病患者在选择食物时，不仅要北京哪个医院治疗白癜风专业专治白癜风偏方
