小腿静脉曲张疾病是一种很常见的、后果严重的病。小腿静脉曲张病变主要发生于小腿的外侧，偶尔会有小腿肌痉挛的症状。个别的严重患者甚至会发生皮肤脱屑、色素沉着、患者皮下组织结块，难以治愈。那么，下肢静脉曲张患者在日常饮食方面应该注意什么呢？
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应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。。
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饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
3
宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。
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多吃含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等
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禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。
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忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。
关于不同症状的静脉曲张的饮食注意事项
症状一:脚趾端皮肤苍白，持续胀痛
这类患者属血瘀阻络型，可进食生姜羊肉汤、鸭、鹿血、山碴、桂枝、桂圆肉;忌生冷。
症状二:肢端发生坏疽及溃疡周围皮肤暗红
这类患者属热毒伤络型，宜食清热解毒，易消化的，如绿豆、赤小豆、茶、梨、西瓜、马齿觅等。可饮用菊花茶、金银花露或用荷叶、竹叶、鲜车前煎汤代水。
症状三:形体消瘦乏力，患肢肌肉萎缩，皮肤枯皱脱屑，创面经久不愈
这类患者属气血两虚型，宜食丰富，易消化，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。可用党参、黄芪、白术、大枣炖牛肉食用。
症状四:喜暖怕冷、麻木、酸胀疼痛，多走路疼痛加剧，稍歇痛减，皮肤苍白，触之发凉
这类患者属脉络阴寒型，一日三餐当以热属性食物为主，比如人参，天麻，桂圆等。
除了饮食，小腿静脉曲张患者在运动方面要注意以下情况：
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小腿静脉曲张发病期：
应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成小腿水肿，渗出较多，应抬高患肢，如工作原因必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。
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小腿静脉曲张恢复期：
适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过二公里，禁止热敷，理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。
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小腿静脉曲张痊愈期：
积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山、长途旅游应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜，保证充足的睡眠时间，成人深睡眠时间不能低于7小时，儿童深睡眠时间不能低于8小时，防止感冒。
冬季要注意保暖，在夏季不要用冷水冲脚，平时尽量减少站立，为小腿减负。只有多方面注意，才能更好地预防静脉曲张，远离疾病，保证身体健康。
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