大家都知道冬季要保暖防寒。而保暖工作中最不容忽视的一项，就是呵护好我们的脚——预防糖尿病足的发生。
糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，严重的情况下还会有截肢的危险。那么糖尿病足是如何发生的？它在早期有哪些症状？又有哪些注意和预防方法呢？
本期话题，我们就来和大家聊聊糖尿病足。首先：什么是糖尿病足？？糖尿病足糖尿病足是由于糖尿病人的高血糖症状造成患者下肢供血动脉粥样硬化病变，由于糖尿病足患者膝以下远段小血管更易受累，直接影响足部血液供给，会导致缺血坏疽的发生。糖尿病足早期有哪些症状足部麻木、迟钝、畸形由于神经病变，患肢皮肤干而无汗，肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失，有脚踩棉絮感；因肢端营养不良，肌肉萎缩，形成弓形足、槌状趾、鸡爪趾等足部畸形。足部皮肤状态差常见皮肤营养不良，干燥弹性差，靠毛脱离，皮温下降，有色素沉着。间歇性跛行有时走着走着突然感到下肢疼痛难忍，以至不得不一瘸一拐地走路。易致骨关节及韧带损伤。下肢供血不足病变早期，体检可发现下肢供血不足的表现，如抬高下肢时足部皮肤苍白，下肢下垂时又呈紫红色。休息痛是下肢血管病变进一步发展的结果，不只行走时下肢供血不足，而且休息时下肢也因却血而疼痛。严重时患者可彻夜难眠。如果糖尿病患者发现有以上情况之一，建议及时就诊、尽早治疗。已经患上糖尿病足的糖友的注意事项注意足部清洁洗脚水温要合适不少年轻人孝顺父母送足浴盆给老人泡脚用。但对糖尿病患者或肢体动脉硬化患者来说，足温度感觉减弱或丧失，很容易被热水烫伤。
解决方法：建议请家人代试水温或者备一只温度计为宜，不宜过热。
保持足部皮肤柔软湿润除清洁足部之外，糖友应注意用柔软的毛巾将洗脚后的脚趾缝逐一擦干，不要被水浸渍，这样可防止糜烂及细菌孳生。如因天气干燥足部会发生破裂，要注意保湿。
解决方法：可用润滑护肤霜擦试足部，要注意的是，不要在脚趾之间残留乳液。定期修剪脚趾甲定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤，不好修剪的地方，可以用指甲锉或金刚砂。
尤其提醒：对于有脚胼胝及嵌甲的患者，处理这类问题时不可大意或随意自行剪片，建议找有经验的修脚工或专科医生。
穿合脚的鞋袜对于糖尿病患者来说，穿鞋穿袜可不是小问题。内衬不平欠柔软，鞋底薄或足跟高，很容易挤压脚趾，硌伤脚底，磨损皮肤。
解决方法：有小洞的袜子就不要穿了，要么尽快修补要么更新，袜子破了小洞很易伤到脚趾。遇到袜子脱线及时剪掉防止勾到脚趾。
积极治疗脚气脚气一般是真菌感染，存在脚气的患者应积极治疗，因为它是造成脚部皮肤损伤的主要因素之一，若合并细菌感染将会很难控制，可能出现严重后果。
解决方法：建议选择吸湿排汗，抑菌，罗口宽松的袜子，有利于防足藓。袜子选材上建议为竹纤维、橡胶等材质。
并不是所有的糖尿病患者都会得糖尿病足的。糖友也不必过于担心。平时做好足部保暖，勤自我检查，确认有无裂伤或局部红肿感染，如有必要及时就医。可以帮助大家做好预防和及时控制病情。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
三个配方，缓解糖尿病
1、生姜生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
2、艾叶艾叶泡脚：干艾叶50—克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
3、绿茶绿茶泡脚可以杀菌，止痒，去除脚臭，还能美白肌肤，利于睡眠。搭配合适的温度，可以有效地增加体内血液流动，促进血液循环，降三脂，降血糖，对于糖尿病患者很有好处。
