精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群,因为精神紧张引起内分泌失调,脂肪重新分布,同时,还会导致便秘,进多出少,而生活紧张、事务繁忙,会大幅度增加脑力劳动的时间,不断地减少体力劳动,从而减少了脂肪消耗的机会
这样体重自然会随之增加和其他人相比,有家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子在遇到适当的环境一样,很快会生根发芽从临床上看,一般在三个月至半年左右,这种内分泌的失调就会表现出来,因此,要是精神连续处在“重压”三个月以上,一定要给精神放个“大假”
所以,我们在日常的生活中,应该多抽出些时间来参加体育锻炼,这样能够增强自己的体质同时,还需要做的是尽量培养自己良好的生活习惯,晚上尽量不要熬夜要学会合理的安排时间,将工作提前完成
现在,人们的生活水平虽然在逐渐的提高但是,生活的压力也是在越来越大的所以,很多的人都有晚上熬夜的习惯,虽然很多人都已经习惯了熬夜,觉得很平常但是,身体上面却慢慢的出现了异常比如很多人就是因为熬夜而患上了糖尿病
