春
天
未肯收尽余寒
无端风雨
袅袅春幡
春已归来，看美人头上
春天适合徒步
春暖花开，万物复苏，人们的心情也特别爽快，让我们踏青出游，放空一切烦恼，曾经的忧愁随风而走，让快乐伴随左右，幸福向我们招手!
天净沙春
元白朴
春山暖日和风，
阑干楼阁帘栊，
杨柳秋千院中。
啼莺舞燕，小桥流水飞红。
足
我国有一句古话，叫“热水洗脚，胜吃补药”，春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛，秋天洗脚，润肺肠濡，冬天洗脚，丹田温灼。足部以下，有60多个穴位与五脏六腑有密切联系。我们糖尿病患者如何好护好自己的双足呢？
什么是糖尿病足
糖尿病足是指与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变相关的足部感染、溃疡和深层组织破坏，它是糖尿病最严重的慢性并发症之一。轻者主要临床表现为足部畸形、皮肤干燥和发凉、足趾麻木、疼痛等，重者可表现足部溃疡、坏疽，严重可导致截肢，大大降低生活质量。
怎样正确预防糖足的发生，是每位糖友必须掌握的技能。
如何预防糖尿病足
1.每天检查足部。每日检查双足一次，了解足部有无感觉减退、麻木、刺痛感；观察足部皮肤有无颜色、温度改变及足部动脉波动情况；注意检查趾甲、趾间、足底部皮肤有无鸡眼、甲沟炎、甲癣，是否发生红肿、青紫、水泡、溃疡、坏死等。
2.保持足部清洁，勤换鞋袜。每日用温水清洗足部一次，水温在37~40℃。已经出现麻木、刺痛等症状的可以用内分泌科室的特色中药进行泡洗，改善循环。洗完后用浅色柔软毛巾擦干，尤其是脚趾间。最后检查毛巾上是否有污渍血迹，若有应再次检查脚部是否有破损的情况发生。脚汗较多者可在足趾间抹些爽身粉，特别干燥者可涂油膏类护肤品。
3.外出不要穿拖鞋凉鞋，切忌不要赤脚走路，糖尿病患者应穿轻巧柔软、透气性好的布鞋、软皮鞋。穿鞋前应检查鞋子，清除异物和保持里衬的平整。切忌因贪凉在家赤脚行走，到海边旅游时也不能赤足在沙滩上行走。
4.袜子的选择。袜子选择以浅色、弹性好、吸汗、透气及散热性好的棉袜为好，大小适中，平整无皱褶，完好无破洞无补丁，且每日更换清洗。
5.如发现足部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切忌在家自行处理。
6.糖尿病患者发生足溃疡的危险性及足溃疡的发展均与血糖控制密切相关，患者应定期复查并坚持自测血糖，配合医师合理用药，预防糖尿病足。
朋友，你记住了吗？
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