据统计，40％~70％的下肢截肢
都与糖尿病足有关
每30秒钟就有一个下肢截肢
是因为这个糖尿病并发症
值得庆幸的是
大多数糖尿病足导致的截肢
经过干预是可以避免的
早期预防糖尿病足意义重大
01
糖尿病足是什么？
糖尿病足是指糖尿病患者足部由于神经病变使下肢保护功能减退，大血管和微血管病变使动脉灌注不足致而发生溃疡和坏疽的疾病状态。
糖尿病足是糖尿病一种严重的并发症，是糖尿病患者致残，甚至致死的重要原因之一。
02
引起糖尿病足的原因？
糖尿病足的发生跟糖尿病的病程有关，病程越长，越容易发病。
很多糖尿病患者不注意控制血糖，平时不规律服药，不经常监测血糖，导致血糖控制不佳。
高血糖引起神经病变和免疫力低下，会导致血管闭塞和狭窄，再加上可能伴有高血压冠心病等并发症，加重了血管病变程度，这些都是引起糖尿病足的主要原因。
03
糖尿病足的症状是什么？
1.出现皮肤瘙痒，干而无汗，肢端凉、浮肿或干枯，皮肤颜色暗及色素斑，毳毛脱落等都是糖尿病足的症状。
2.足背动脉搏动减弱或消失，深浅反射迟钝或消失，这是糖尿病足的症状之一。
3.糖尿病足的症状还有肢端刺痛、麻木、感觉迟钝或丧失，脚踩棉絮感。还伴有间歇性跛行，休息痛。
4.足部形状的改变，比如跖骨头下陷，跖趾关节弯曲形成弓形足、鸡爪趾，骨质破坏可发生病理性骨折等。
5.肢端皮肤干裂或水疱、血疱、糜烂、溃疡、坏疽或坏死，这些也都是糖尿病足的症状。
04
如何预防糖足病？
1.控制好血糖是前提
高血糖是糖尿病足发生的“温床”，糖尿病患者一定要坚持规范的降糖治疗，定期监测血糖。
如果血糖控制不佳，医院调整用药。此外，应戒烟，同时控制好血压、血脂等危险因素。
2.温水泡脚别烫脚
对糖尿病人来说，烫脚是很危险的。很多糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，对温度的感觉能力下降，烫脚时容易发生烫伤。
要正确洗脚和护脚，每晚用温水（≤40°）及温性肥皂清洗足部，泡脚的时间控制在10-15分钟，洗完脚后要将脚趾缝隙用吸水性强的柔软毛巾吸干。
3.鞋袜选择要有讲究
鞋子要选稍微宽松、透气的，鞋底厚软些为好，袜子应选择质地柔软的棉袜或毛线袜，刚开始穿新鞋的时间不要太长，当心磨破脚。
避免穿太紧的袜子，袜口要松，以免影响血液循环。坚持每天更换袜子，保持足部清洁、干爽。
4.每天检查双脚
要养成每天洗脚前检查双脚的习惯，如果足部皮肤出现水泡、溃破或糜烂，或者足部疼痛等症状，医院就诊。
不要赤足行走也不能赤足穿鞋，以免受伤。每天在穿鞋前，也要仔细检查鞋中是否有可能磨脚的异物，及时清理。
05
膳食食谱
莲藕排骨汤
『食材』
排骨克、莲藕克、香葱2棵、生姜1块、料酒1大匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1小匙
『做法』
1.排骨洗净，砍成3厘米长的节；
2.生姜洗净切成两半，莲藕洗净切成块备用；
3.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，
4.等水烧沸后下入排骨，氽水后捞出待用；
4．炒锅置火上，加水下入排骨、半块生姜和香葱；
5.用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火炖约20分钟；
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，放精盐、胡椒即可。
温馨提醒：莲藕米饭要适量减少哦~
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