作者：内分泌科张赛，孙萌
糖尿病足是最常见的糖尿病慢性并发症之一，极大影响糖尿病患者的日常生活质量，轻者疼痛破溃行走困难，重者手术截肢危及生命。但是糖友不要谈“足”色变，只要正确认识糖尿病足并做好日常生活护理，就可以很好地预防或延缓糖足的发生。
对于糖尿病足部的日护理，您又了解多少呢？小编就给您介绍一下糖尿病足部日常护理小常识，知“足”才能常乐！
（一）足部日常护理方法
1.每日用温水泡足，水温不宜超过40°C，一个简单的测试水温的方法是先下手、后下脚，最好用水温计。时间控制在15-20分钟为宜。
2.用松软、干净的浅色毛巾擦干，尤其是脚趾间的水分，不要擦破趾缝间的皮肤，并检查有无出血和渗出。
3.干燥的皮肤应适量使用润肤乳或营养霜。
4.夏天不光脚走路、不光脚穿鞋、不穿露脚趾的鞋。
5.冬天足部保暖不应直接接触热源，可以用电热毯或热水袋事先温暖被窝或鞋袜，当脚放入时，关掉电热毯电源或取出热水袋。
6.剪趾甲不要留的太长，也不宜剪得太深以防感染，选择修剪指甲专用的工具，尽量做到专人专用。
（二）选择袜子的具体要求
1.选择棉线或羊毛等天然材料制成的袜子，不能太大也不能太小，袜口和袜头不宜太紧，否则下肢血流不通畅。
2.袜子内部接缝不能太粗糙，袜子破洞以后就不再穿了。
3.宜选择浅色的袜子，以便在脚部受伤有脓血渗液等情况时可以及时发现尽早处理。
（三）正确处理足部常见问题
1.真菌感染，脚汗多的人特别容易受真菌感染。
预防：每天洗脚、勤换鞋袜、穿透气性好的鞋袜、保持足部干燥。
处理:在医生指导下，使用相应药膏涂抹于患处，或用抗真菌粉扑于鞋内防止真菌繁殖。
2.鸡眼或老茧，不断压迫皮下软组织，最终可能会形成溃疡、脓肿及坏疽。
预防：穿合适的鞋，必要时定制鞋子。
处理：医院就医，切勿自行处理。
3.皮肤皲裂，好发于脚后跟、老茧周围或慢性真菌感染部位。
预防：每日洗脚后用润肤膏保护皮肤，保持皮肤湿润。
处理：真菌感染者用抗真菌软膏，干裂者可贴胶布以减轻疼痛。
4.足部伤口护理，糖尿病病人足部血液循环不良，软组织变薄，皮肤干燥，受挤压或摩擦后容易导致水疱发生。
预防：穿合适的鞋袜。
处理：避免继续摩擦局部，不能自行弄破水疱以免感染，医院在无菌操作下抽出液体，覆盖无菌纱布，水泡干枯结痂后，切勿强行剥落，应任其自然脱落。
内分泌科
天津中医一附院内分泌科（tjzyyfynfmk）
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