如果你年过四十，
血糖还高，就不能忽视足下之事了。
糖尿病足是下肢的神经、血管病变导致的溃疡。
专家提醒糖尿病患者，在控制血糖的同时，
尤其要注意保护双足。
当心!糖尿病足!
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1如果脚上这4个症状，糖尿病足找上门了
症状一：足部溃疡腐烂
足部溃疡腐烂是糖尿病足最明显的症状之一，
出现脚趾，是由于血糖没有得到有效控制，
造成脚趾部位缺血而出现的。
足部溃疡一般有两种类型：
干性溃疡
表现为足部皮肤的颜色改变，
由正常转成了暗黑色，同时出现皮层干枯、
龟裂、脱落等组织坏死症状;
湿性溃疡
足部局部组织缺血性死亡，并伴有
高度溃疡、严重腐烂、脓水大量分泌等症状。
症状二：下肢麻木乏力、感觉迟钝
因为患者下肢动脉受到阻塞，
导致长期供血不足，肢体因此会感到麻木;
严重的足部痛觉甚至会减弱消失，感觉迟钝。
症状三：下肢皮肤干燥、肌肉萎缩
下肢缺血还会带来一些皮肤和血管上的改变，
由于缺血造成营养缺乏，肌肉会出现萎缩，
皮肤也会变得干燥，缺少弹性，
出现色素沉着现象。
症状四：下肢持续疼痛
糖尿病足发展到中期，
即使没有运动也会出现下肢刺痛、疼痛的现象，
尤其是足部，这在临床医学上被称为静息痛。
特别是在晚上卧床休息时，足部痛感会很明显。
2糖尿病足分级
0级有发生足溃疡危险因素，目前无溃疡
1级表面溃疡，临床上无感染
2级较深的溃疡，常合并软组织炎，无脓肿或骨的感染
3级深度感染，伴有骨组织病变或脓肿
4级局限性坏疽(趾、足跟或前足背)
5级全足坏疽
3糖尿病足每30秒造成一人截肢!
全球每20秒钟就有一例糖尿病患者截肢;
糖尿病足溃疡患者年死亡率高达11%，
而截肢患者死亡率更高达22%。
截肢以后，不仅生活受到影响，给自己带来
痛苦不说，给家人也增添了不少负担，更要紧
的是生命的长度也就此大大缩短了。
俗话说"小不忍则乱大谋"，然而糖尿病足病恰恰相反，小不忍才可以构建完美人生。糖尿病足病的防治，需要从小事做起，细心才能拥有健康。
4如何预防糖尿病足呢?
1
严格控制血糖
高血糖是所有糖尿病并发症产生的基础。据统计，当糖尿病病程超过5年而血糖控制不佳者，糖尿病足的发生率就明显提高。
所以一定要听从医生、护士营养师的指导。按规定使用药物及饮食治疗，定时监测血糖。
2
选择合适的鞋子
不要赤足行走，也不能赤足穿鞋，以免受伤。选择柔软、透气性好的鞋子。穿鞋时，检查鞋内有无异物，保持鞋内干燥，内衬平展。不宜穿尖头及高跟鞋，避免因局部受压、摩擦而造成皮肤受损。
3
穿着干净舒适的棉质袜
以浅色为主，以便有破损时能及时发现。避免穿太紧的袜子，袜口要松，以免影响血液循环。坚持每天更换袜子，保持足部清洁、干爽。
4
务必戒烟
吸烟可以引起血管收缩，降低血液的含氧量，吸烟严重者容易有周围血管病变。
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文案/策划｜Judy
排版｜Judy
校对：金锁
审核：文静
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