在很多人看来
血管堵塞是老年人才会出现的情况
离自己还很遥远
所以一点也不担心的胡吃海喝
但实际上
血管堵塞也会发生在年轻人的身上
历年因为血管堵塞而丧命的年轻人
也不在少数……
血管
是怎么堵上的呢？
正常、健康的血管应该有如橡皮筋一样，有弹性、柔韧，且血管内壁没有血脂、血栓、重金属等物质沉积。step1.血管开始出现沉积
如果在平时喜欢吃高油、高糖的食物，人体糖分、油脂吸收过多，会导致血管里的脂肪越来越多，如运动也不多，就易肥胖。
随着血管内脂肪增多，胆固醇开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹，增加动脉硬化、血管堵塞的风险。
有些人在学生时代，就会出现沉积。尤其是在肥胖的学生中，高血压、高血糖、血脂异常的检出率很高，这些疾病会加速动脉硬化和血管堵塞。
step2.血管开始出现斑块
若血管内沉积到一定程度，就会形成动脉粥样斑块。
长期高脂、高糖的饮食，增高胆固醇的浓度，会使血管壁上逐渐形成小斑块。
长期吸烟，会使低密度脂蛋白增高、保护血管的高密度脂蛋白降低，引发血管堵塞。
大量饮酒会致脑血流量减少，还会损害肝脏，导致脂质代谢异常，增加血管堵塞风险。
长期缺乏运动会导致血液循环变差，导致血管内的垃圾无法及时排出，在血管壁上逐渐堆积起来，造成血管堵塞。
此外，熬夜会使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
这些因素导致的斑块就像“不定时”的炸弹，若堵塞到血管的70%时，身体会出现各种症状。根据不同位置的血管堵塞，可发生不同症状，若是冠状动脉堵塞，可引发心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死；若是脑动脉堵塞，可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血；若是下肢动脉堵塞，则可引起间歇性跛行、足背动脉搏动消失，严重者甚至可发生坏疽。
step3.斑块脱落
血管中，可能存在着一些不稳定的斑块，容易脱落。脱落的斑块会随血液流动，会形成梗塞，如果发生在心脏，会造成心肌梗死甚至猝死，如果发生在大脑，就会造成脑梗死，也可能发生在四肢，造成肢端缺血坏死。
怎么样
才能防止血管堵塞？
保持健康的饮食结构
改善饮食结构，少吃高胆固醇、高脂、高糖食物，戒烟限酒，有利于减轻或稳定动脉粥样硬化病变。
适度运动，控制体重
此外，可适当增加运动，控制体重，有助于降低血液中胆固醇的水平，防止斑块进一步增长。
控制三高
我们所说的三高即高血糖、高血脂、高血压，在医师的指导下将血糖、血脂、血压控制在合理的范围，可极大的减少血管堵塞的可能性。
医院内科医生提醒大家，预防血管堵塞可从干预生活方式和进行药物治疗这两方面入手，且年轻人也不可掉以轻心。
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