进入秋天后，不少糖友食欲变的大增，摄入的糖分也不知不觉中增多，随之而来的是，血糖变得很不稳定。加上天气逐渐干燥，早晚温差大，人体调节机制发生了改变，导致了这段时期出现糖尿病皮肤病、眼病、心脑血管等并发症的人数逐渐增加！
据统计，秋冬季糖尿病患者因并发症住院的人数是其他季节的二到三倍，其中以糖尿病皮肤病、眼病、心脑血管病为主要住院原因。因此，糖尿病患者秋天重点预防这三类并发症。
那么，这些并发症
为什么会在秋季频发呢？
糖尿病皮肤病
立秋后空气干燥，糖尿病人自身抵抗力差，皮肤比一般人更容易干燥，容易患多种皮肤病。另外，不少糖友食欲大增，血糖有所回升，加大了病菌入侵、导致感染的机会。
糖尿病合并眼病
秋后人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、发痛。气候变化使糖友们血糖波动较大，易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病，糖友们要注意眼部休息，并多补充水分。
糖尿病合并血管病
立秋后糖友最容易发生心血管并发症。由于早晚温差大，加剧了血管的收缩与舒张，一收一舒之间，容易造成血压波动，给心脏带来负担。
糖尿病患者免疫力较弱，而秋季气温变化往往较大，这对糖尿病患者的血糖有一定的影响。所以，糖友一定要控制好血糖防治并发症的出现。
五种方法全面防治并发症
糖尿病的治疗除控制好血糖外，还要控制好体重、运动量、生活方式等，以预防或延缓多种并发症的发生和加重。
糖化血红蛋白达标
糖化血红蛋白是葡萄糖和血红蛋白长期接触形成，血液中糖化血红蛋白水平反应测定前6-8周的平均血糖水平。
输
对于那些年龄大、病程长而且已经有了明显的心脑血管疾病的患者来说，可适当放宽，建议在7.0%～7.5%。
血糖持续稳定
孕妇和裸奔的糖尿病友血糖控制的要求要更加严格一些，而老年患者或者出现一些严重并发症的糖友则要控制的宽松一些。
适当运动
对于糖尿病患者来说，适当的体育活动有益于糖尿病的治疗，在运动项目选择上，最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入，且利于长期坚持的项目，如散步、做操、慢跑、太极拳等。在运动强度上要因人而异，循序渐进，一般宜从低强度运动开始，逐渐进入中等强度运动。
输
医生建议，糖尿病患者在锻炼时间上要有讲究，不要在清晨气候较凉的时候出去，此时身体一下子受到冷空气的刺激，会导致血管痉挛。
限制烟酒
香烟中的烟碱可以强烈收缩血管，对糖尿病患者的眼、肾和下肢血管造成不利影响，因此，一定要杜绝吸烟。饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮酒，尤其是空腹。
保持体重正常
对大腹便便的患者，减肥是个很重要的任务。2型糖尿病中有大约一半肥胖人群。体重指数要控制在24以内，腰围男性控制在90厘米以内，女性控制在85厘米之内。
此外，除了了解防治糖尿病的方法，在日常管理上，也要坚持做到这三点：
重视血糖监测。每天需要测量空腹血糖、糖化血红蛋白以及餐后血糖三个指标，尤其是餐后血糖可以对糖友的饮食配比和进食方式起到指导作用。
饮食宜粗淡。糖尿病人的饮食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖友宜多补充一些豆类和新鲜蔬菜，玉米须、山药、莲子等不仅有秋季养生的功效，对降糖也有一定帮助。
多喝药茶。秋季天气干燥，糖尿病患者更需要及时补充水分，在补充水分的同时可添加一些有益改善病症的中药成分，比如，桔梗、葛根、芦根可改善心脑血管方面的并发症，菟丝子可改善糖尿病引发的眼部疾病。
像糖友们常饮用的古方参芪茶，就是由人参、黄芪、绿茶配伍而成。加上芦根、葛根、绿茶的配伍调理，再佐以玉竹、菟丝子、天花粉、地骨皮等中药配方，对于糖尿病降糖、稳糖以及并发症的改善都有显著效果。
秋天虽然天气凉爽了，但是对血糖的管理还是不能放松警惕，糖尿病患者自身免疫力差，早晨出去晨练时，一定要注意保暖，不要感冒。以免引起并发症的出现。
如果您在血糖管理方面还有其他的困惑，请
