大家有没有这样的经历：正走着路，突然开始腿疼，一定得歇歇才能继续走路，再走走就又开始疼。这样，只能走走停停，好似跛足间歇性发作，十分难受。
其实，这是下肢动脉在“亮红灯”啦，告诉大家，下肢动脉出现了病变。让我们一起来看一看这是怎么回事？
糖尿病下肢动脉病变是啥？
糖尿病下肢动脉病变是一种很常见、但也容易被大家忽视的糖尿病并发症。其主要是指下肢动脉粥样硬化，简单来说，就是下肢动脉“塞车”了。
大家都知道，我们身体内的动脉血管，是人体内血液运行的必经之路。然而对于糖尿病患者，这条路并不平坦。
高血糖时，血液变得粘稠，血栓也极易形成，聚于动脉管壁，久而久之，就形成了斑块，堵塞动脉。如果还有高血脂，脂类物质也在动脉沉积成斑块，无异于火上浇油。
从外观看，这种斑块是黄色的，像稠粥一般，所以得名“动脉粥样硬化”。糖尿病患者发生下肢动脉粥样硬化的机率较大，且随年龄的增长而增加。同时，该并发症发病较早，许多动脉都可能受到影响，所以，带来的后果也比较严重。
别忽视下肢动脉“塞车”
一般来说，血液流经动脉后，才能抵达器官组织，为其提供营养。一旦动脉“塞车”，它们营养的器官组织就会缺血甚至死亡。
而当下肢动脉“塞车”时，下肢的皮肤、肌肉和神经缺乏足够的营养，也将出现皮肤破溃、神经病变。随之而来的，是糖尿病足以及截肢的风险明显增加。
在发病原理上，糖尿病下肢动脉病变与心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞等类似，因此，临床上这几种病变常同时存在。糖尿病下肢动脉病变，是这些心脑血管疾病的患病信号，需尽早防治，切莫忽视。
哪些症状是“塞车”信号
在糖尿病下肢动脉病变早期，大多数患者并无症状。只有10%～20%有症状，可能表现为：
●行走后下肢疼痛、酸胀，必须休息才能好转，方可继续行走，即间歇性跛行。
●下肢发凉，肢体抬高时苍白，足背动脉搏动减弱。
●趾甲粗糙易断，下肢皮肤干冷龟裂。
到疾病中晚期，这些症状愈发明显，甚至在休息的时候，也会出现下肢疼痛，甚至破溃、坏疽。一旦感觉自己有这些症状，医院就医检查。
未堵先防，做好这几点
糖尿病下肢动脉病变是不能逆转的，所以，对于下肢动脉，要未“堵”先防。最重要的，是严格控制导致下肢动脉病变发生的危险因素，包括：
1.纠正不良生活方式
吸烟、饮酒和肥胖均加重下肢动脉病变，糖友一定要戒烟、限酒，控制体重。
2.严格控制血糖、血压、血脂
遵医嘱，合理应用降糖药、降压药、调脂药等。
3.服用阿司匹林
年龄50岁以上者，尤其是合并高血压、肥胖、蛋白尿、高血脂等疾病的糖友，如无药物禁忌证，都可以在医生的指导下，口服阿司匹林以预防疾病发生发展。
4.及时筛查
50岁以上确诊的糖尿病患者，应该立即常规进行下肢动脉病变的筛查。如合并心脑血管疾病、高血脂、高血压、吸烟或糖尿病病程5年以上的糖尿病患者应该每年至少筛查一次，以早发现、早治疗。
堵后疏通有这几招
如果已经确诊糖尿病下肢动脉病变，除了采取上面的措施外，还要注意这几点：
1.营养治疗
克服传统药物治疗弊端，调理菌群平衡，修复肝脏功能，激活胰岛细胞活性，提高人体对胰岛素的敏感性，平稳降糖的同时可以使细胞获得宝贵的营养和能量，从而做到平稳血糖与补充营养同步达成，达到减药停药远离并发症！
2.适度的运动锻炼
下肢动脉病变，常常带来腿脚乏力，疼痛，让人不愿意运动。但是，还是建议大家适度运动，每天至少半小时，每周至少5天。锻炼方式以慢走为主，不仅仅能帮助控糖，还能改善下肢血液循环，减轻腿脚疼痛和乏力的症状。
3.科学饮食
糖尿病人的饮食要均衡，搭配要合理。饮食总体上应以清淡为主，减少油、盐、糖、脂肪的摄取；可以适当可以多吃一些绿叶类的蔬菜，其中的膳食纤维有助稳定餐后血糖。
4.及时筛查心脑血管疾病
糖尿病下肢动脉病变，常常是心脑血管疾病，比如心梗、脑卒中的患病危险信号。所以，一定要及时筛查心脑血管疾病，如果发现心脑血管疾病，需要积极治疗。
因此，糖友们一定要控制好血糖，避免下肢动脉病变的发生。同时，还要留意下肢出现的异常症状，及时的发现治疗，防止病情进一步的发展。
糖尿病不可怕，可怕的是长期血糖高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此强调尽早预防糖尿病并发症。
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