糖尿病和吃糖的关系，很多人都闹不明白。单纯地多吃糖，只有可能造成糖尿，而不会直接引发糖尿病。预防糖尿病很重要的一点是养成良好的生活习惯，而不是不吃糖或少吃糖那末简单。
流言：糖尿病是吃糖多致使的。如果需要使用胰岛夙来医治，那说明已不可救药了。
真相：糖尿病和吃糖的关系，很多人都闹不明白。有些人认为平时少吃糖，就可以避免糖尿病，而糖尿病就是由于吃糖吃多了，这个看法其实是不正确的。单纯地多吃糖，只有可能造成糖尿，而不会直接引发糖尿病。
糖尿病是吃糖多致使的吗？
糖尿，是血液中的糖含量超过肾脏重吸收能力致使的。由于糖是人体最主要的供能物资，所以机体暂时用不到的糖并不会随着尿液排出，而是会被身体贮存起来。当糖随着血液到达肾脏，首先被过滤出来进入原尿，随后肾小管会将原尿中的糖重新吸收回血液，这1进程叫做葡萄糖的重吸收。当血液中糖的浓度小于mg/dl的时候，所有糖分都会被肾小管重新吸收回血液，这样尿中就不会有糖。但是当血液中糖的浓度大于mg/dl时，由于每分钟流经肾小管的糖分过量，超过了肾小管重吸收的能力（这个重吸收能力的临界值，叫做肾糖阈），那些没法被重吸收的糖就会随着尿液排出，构成糖尿。
糖尿病病人之所以尿中含糖，并不是由于糖吃的过量，而是由于机体没法利用摄取的糖。正常人吃糖以后，机体很快会将糖分用来供能或贮存起来，血糖浓度迅速降到肾糖阈以下。而糖尿病人吃糖以后，机体既没法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其随着血液来到肾脏。这时候，血液中的糖比正常人的含量大很多，很容易就超过了肾糖阈，造成糖尿。
从糖尿病到高血糖，再到各种并发症
糖尿病的产生，归根结柢还是由于机体没法有效利用糖分致使的。人体内唯一能下降血糖、增进血糖利用的生物活性物资就是胰岛素。大多数糖尿病患者都是胰岛素出了问题。
胰岛素的问题有两种，一种是分泌不足，一种是作用不足。由于胰岛素分泌不足所致使的被称为1型糖尿病。胰岛素分泌不足的主要原因是机体内产生了抗胰岛B细胞的抗体。由于这些抗体的存在，胰岛B细胞遭到伤害，不能有效地分泌胰岛素。而2型糖尿病，则是由于周围组织器官对胰岛素的敏感性下降，或产生了胰岛素抵抗，致使胰岛素即便分泌，也没法起到作用。
由于血糖太高，血液渗透压增加，致使患者口渴，多饮；而高糖的尿液，又致使了患者产生了渗透性利尿，致使多尿；糖分不能被有效利用，身体得不到供能物资，就会经常感到饥饿，饭量变大，而一样由于能量不足，人会渐渐消瘦，这就是糖尿病三多一少——多饮、多尿、多食、体重减少的缘由。
如果只是引发口渴、消瘦、乏力，糖尿病并不会对人体造成甚么危害。但是高糖的血液，会造成血管内皮的损伤，致使微血管、大血管的病变，从而致使很多严重的问题。比如眼底的微血管病变会致使眼底动脉硬化、出血，影响视力。而肢体末梢的微血管病变，则有可能致使四肢发麻、感觉无灵敏等症状，严重者乃至感觉消退，被热水袋烫伤都不知道。积累到颅内血管、冠状动脉、主动脉、肾动脉、下肢动脉等的大动脉病变，轻则造成高血压、冠心病等慢性病，重则可能致使下肢坏疽、脑梗塞、脑出血、心肌梗死等急性并发症，对生命构成威逼。
另外，体液、血液高糖高渗还会致使伤口不容易愈合，容易感染等问题。糖尿病人的伤口感染常常是医生非常辣手的问题。
胰岛素是最后的选择吗？
许多患者很抵牾使用胰岛素，认为用上胰岛素就代表不可救药了，或认为胰岛素是最后的无药可用的措施，实际上是不正确的。
对1型糖尿病患者来讲，这些患者本身胰岛素水平非常低，确诊以后就需要立即用胰岛素控制（一般可能使用超长效胰岛素+超短效胰岛素摹拟生理性的分泌）。对2型糖尿病来讲，首先是使用药物来增进胰岛素的分泌，或是增加组织器官对胰岛素的敏感性，到达控制血糖的目的。如果药物不能有效地控制血糖，或对药物不耐受（药物造成了肝肾伤害、过敏等），就需要接受胰岛素医治了。
外源性胰岛素和本身分泌的胰岛素性质是非常类似的，接受胰岛素医治除极少数个体产生过敏外，没有甚么危害，同时还可以使血糖得到更好的控制。固然，任何医治都是有副作用的，胰岛素调剂进程中，存在低血糖的风险。这就要求患者必须检测血糖，发现低血糖及时救治，调剂胰岛素用法和用量。
如果患上糖尿病，不要抵牾胰岛素医治。毕竟一切医治都是以下降血糖，预防并发症为目的，一味地抵牾胰岛素医治，终究受害的是自己。
结论：预防糖尿病很重要的一点是养成良好的生活习惯，而不是不吃糖或少吃糖那末简单。糖尿病也其实不可怕，接受规律的医治，改良生活方式并且定期体检，也能正常的生活。
Tip：关于防治糖尿病
糖尿病的危险因素有很多，除基因的易感性，肥胖、吸烟、情绪压力等环境因素的影响也很重要。遗传方面的影响我们还无能为力，所能做到的是良好的生活方式。戒烟、养成规律健康的饮食习惯（定时、定量）、适当的运动（美国糖尿病协会推荐每天最少30分钟，每周最少分钟的运动）对预防糖尿病都很重要。对非糖尿病患者，要注意控制体重，由于过度堆积的脂肪容易引发胰岛素抵抗，造成胰岛素没法发挥作用，引发2型糖尿病。而对糖尿病患者，如果不能改良不良生活习惯，血糖的控制也很难到达满意的效果。
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