糖尿病患者需要注意日常血糖的控制，如果出现低血糖抽筋的症状要及时吃糖来缓解。如果经常出现腿抽筋，睡觉时可以采用侧卧的睡眠方式，平日多做伸展运动。
糖尿病人为何会经常出现腿抽筋?
原因1：血糖控制不好
专家介绍，由于糖尿病人的血糖比较高，干扰肌肉细胞内的钙离子内流，引起抽搐。再加上糖尿病患者老年人居多，老年人往往有不同程度的缺钙，也可以引起腿抽筋，因此要注意适当补钙及维生素D3，促进钙的吸收。
原因2：周围神经病变
专家介绍，糖尿病患者出现四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋时，考虑合并了糖尿病周围神经病变。糖尿病患者由于高血糖的影响，极易侵犯血管和神经，出现肢端麻痹、感觉异常，如针刺感、蚁爬感，严重时行走时出现疼痛。
另外，糖尿病还容易破坏血管内皮，引起下肢血管斑块形成、甚至闭塞，血管闭塞后由于血流不畅，可引起下肢疼痛、足部溃疡和坏疽。
糖尿病人如何预防腿部抽筋?
预防1：侧卧睡觉、常伸展肌肉可防抽筋
一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。糖尿病患者要注意日常血糖的控制，如果出现低血糖抽筋的症状要及时吃糖来缓解。
如果出现下肢疼痛还伴有双下肢浮肿，医院做全面检查，如肾功能、尿蛋白、血钙、血磷等，根据检查结果方可确定最合适的治疗方案。
预防2：半侧卧睡眠
夜里室温较低，睡眠时盖的被子不应过薄或将腿脚露到被外，要注意保暖;睡眠时间不宜过长或过短;要改变不正确睡眠姿势，应采用半侧卧的姿势。
预防3：伸展运动防抽筋
热爱运动的老人在运动前应做些热身操，比如拉筋的动作。运动当中，补充水分的同时，适当地补充钠(盐分)以及电解水，使体内钾钠平衡。应做适当渐进的运动，如果运动中发生抽筋，就是身体在警告，现在的运动量已超过我们的负荷能力。
运动中发生抽筋时，应先休息，再以反方向轻轻拉开肌肉。回家后请记得至少要持续数日热敷及涂药按摩，用手向四侧按摩，有必要的再热敷，让肌肉放松。
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