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从生活中开始预防糖尿病足

由于糖尿病足对于人们足部健康构成了严重的疾病威胁,而且对患者家庭及社会带来了沉重的经济负担,所以对于广大的糖尿病患者还是应该注意做好疾病的预防工作,避免因为疾病导致严重的疾病困扰。

一、严格控制血糖

血糖长期控制在正常范围内,减少周围神经病变及外周血管病变发生风险,才能根本上预防糖尿病足。

二、做好足部检查工作

每日仔细检查脚上是否有细微的损伤,如擦伤、裂伤、水疮等,要特别注意检查脚趾缝及脚底。小小的裂伤都会引起感染,经久不愈,轻微的损伤也可能是严重坏疽的开端。糖尿病人由于脚部感觉迟钝或丧失,故有时受损伤了可能还不知道,所以要每天检查一遍。有很多老人无法弯腰看到脚底,如果出现这种情况,可对着镜子自检或者让家人帮忙检查脚底情况。除了每日自查双脚之外,还应定期看医生。几个月一次或者至少每年做一次专业足部检查。

三、穿鞋、袜有讲究

鞋子尽量要选择松宽的、软的、厚底的、透气的,勿穿露脚趾的鞋子,更不要光脚走路。要保持鞋的干燥,可同时几双鞋轮换着穿。穿鞋前倒一倒,糖尿病人穿鞋子之前一定要养成“倒一倒”的好习惯,仔细检查鞋子里是否有沙子、石子等异物,以免磨损双脚。买鞋子的时候,尽量选择下午试穿。

要选择合脚的棉线袜或毛袜,不穿有松紧口的袜子,以免影响足部的血液循环;穿浅色棉袜子,更容易发现脚部是否存在出血点;要勤换洗袜子,以免真菌滋生。

四、洗好脚

糖尿病人最好每日用温水或中性肥皂水洗脚,洗净后及时擦干,然后涂抹保湿霜等护肤品。水温不宜超过40℃,每次洗脚之前最好用手试一试水温,或者由家人试一试,温热即可。糖友每次洗脚10至20分钟即可,切勿久泡。洗净后及时擦干,足趾缝里不要残留水分。擦干脚后可用少许植物油均匀地涂搽在脚上,再轻轻地按摩几遍,去掉鳞屑及明显角化层。

五、正确足部日常护理

水平地剪趾甲,避免过分剪短趾甲,由专业人员修除胼胝或过度角化的组织,更不能用化学物质或膏药去除角化组织或胼胝。

防止真菌感染,脚部潮湿容易滋生真菌,引起感染,应勤换鞋袜,保持脚干燥,对于已经有脚癣的患者,应该积极治疗治愈。

不要用碘酒等烈性消毒药水,不贴有损皮肤的胶布、膏药。不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部。

六、积极治疗

一旦患者的足部发生了外伤、破溃,应及时就医,切勿拖延,避免形成严重的溃疡、坏疽,甚至是截肢的不良后果。

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