最冷寒冬到糖友安全过冬宝典语音

寒潮来袭

全国多地迎来最冷寒冬

寒冬对糖友来说是个“坎儿“

寒冷季节容易出现血糖波动

还会引发或加重并发症风险

小糖总结了十条过冬策略：

1．糖友冬季多吃”白“

冬天，气温下降，各种消化液分泌增加，食欲旺盛，为了抵御冬季寒冷，人们往往不自觉地想通过“多吃”来取暖（这是正常的生理现象）。加上冬季人们户外运动偏少，能量消耗不足，低气温又使交感神经兴奋，促进肠道对葡萄糖的吸收，使血糖代谢减慢，种种原因，通常来说，冬季糖友的血糖往往比其他季节偏高。所以，这个季节我们更应该

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