据国际糖尿病联盟（IDF）统计，目前我国糖尿病患病人数已高达1.1亿，患病率10.9%，而且这个数字还在不断升高，成为全球糖尿病患病率最高的国家。说到这，很多人会问，中国的糖尿病人数为什么这么高？下面小编带你了解关于“糖尿病”的那些事！带您走出“甜蜜误区”。
关于糖尿病
我们经常会有这样或者那样的疑问
糖尿病一定会遗传吗？
少吃糖就一定不得糖尿病吗？
得了糖尿病就活不长？
......
生活中，你对糖尿病有多少了解呢？
糖尿病
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，是以血糖升高为基本特征的代谢综合征，此外，患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。糖尿病主要的病理生理改变表现为胰岛素分泌的缺陷、胰岛素作用不敏感或作用能力下降。长期的血糖控制不好还会引发诸多慢性并发症。
有关数据统计显示：
3年以上的糖尿病患者出现并发症的几率在46%以上；
5年以上出现并发症的几率在61%以上；
10年以上出现并发症的几率高达98%。
糖尿病的发病原因
糖尿病的发病机制有很多，主要可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。截至目前，糖尿病的确切发病机制还未完全清楚，换言之，胰岛素分泌减少、胰岛素作用下降的机制还未被完全揭示，其背后可能有多种原因，如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。
糖尿病的症状及早发现
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即口干喝水多、多尿和吃得多，“一少”主要指体重下降、体力匮乏。1型糖尿病患者的症状表现更为明显，而2型糖尿病患者往往起病隐匿且症状不典型，所以经常在很偶然的契机下才能捕获“漏网之鱼”确诊糖尿病，例如单位体检查血糖发现异常，用眼时视物模糊才诊断为糖尿病引起的视网膜病变，经常皮肤瘙痒经过验血才发现血糖高，发现伤口愈合困难才联想到是不是得糖尿病等等。
原则上，专家建议40岁以上，尤其是有糖尿病家族史的人积极参与筛查。如果通过家庭血糖检测仪发现异常，医院进行糖耐量测试等来确诊是否患有糖尿病。
糖尿病的并发症
糖尿病的发现不容易，发现后若不注意控制血糖，则会引发更多不良后果与并发症，从头到脚来列举：
1、脑血管病变的几率增加：心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。并发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是2型糖尿病最主要的死亡原因之一。
2、眼底病变乃至致盲风险高：如果糖尿病病程超过10年，大部分病人会合并不同程度的视网膜病变，有极大的可能性出现失明。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。
3、心脏疾病发病率和致死率升高：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。
4、肾病和尿毒症发病率提升：是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一。
5、周围神经病变增多：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。
6、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染，常会引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。糖尿病足会让你看着自己的脚部慢慢腐烂，危害十分大。
7、坏疽和截肢的风险也明显高于非糖尿病人群：如果糖尿病患者的膝盖上出现了口子，因抵抗力下降、细菌感染等因素，容易出现坏疽，并且口子很难愈合，严重时会有截肢的风险。
生活中糖尿病有哪些误解呢？
01误区1：糖尿病一定会遗传吗？不一定！
糖尿病确实有遗传因素，父母有糖尿病，其子女发生糖尿病的风险显著升高，属于易患糖尿病的高危人群。
但是，在糖尿病的发病机制中，遗传因素的贡献是有限的，起决定作用的主要是后天的环境因素。不健康的生活方式首当其冲！有遗传易感性不可怕，保持健康的生活方式，就可以远离糖尿病。
“遗传因素只是装上了火药，是环境因素扣动了扳机。”
02误区2：少吃糖就一定不得糖尿病吗？
错！
糖尿病与吃糖并无直接关系，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。反之，若因多种原因导致胰岛功能异常，则少吃甚至不吃糖，也会有糖尿病的发生。
“想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的！”
03误区3：只有胖子才会得糖尿病吗？那可不一定！
肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些，尤其是腹型肥胖者。腰带越长，离糖尿病的距离就越近。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。
如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人可不在少数哦！糖尿病更青睐胖子，但对瘦子也不嫌弃。
“预防糖尿病，人人有责，无论胖瘦！”
04误区4：饮食控制就是饥饿疗法？
错了！
控制饮食并非是要忍饥挨饿，而是在保证基本生理需要前提下，合理控制每日膳食的总热量。如果长期进食太少，摄入热量无法满足机体代谢需要，就会导致身体消瘦、营养不良，甚至免疫力下降，反而有害健康。
进食太少还容易发生低血糖，进而导致血糖波动幅度增大，危害更大。科学的饮食控制，强调既要控制好疾病，同时享受生活的乐趣。
“达标不是饿出来的，控制饮食谨防矫枉过正。”
05误区5：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？
肯定不是！
糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的。在血糖控制良好的情况下，只要合理控制好总热量，这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多哦！可作为加餐，放在两次正餐之间食用。可优选升糖指数较低的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。
“把握好饮食控制的基本原则，享受更多的生活乐趣。”
06误区6：没有症状就不必监测血糖吗？？错！
没有症状也必须定期监测血糖！没有症状不代表没有高血糖。不能根据自己的主观感受来决定是否监测血糖。积极监测血糖，才能更有效的控制好血糖，才能远离并发症。
“没有血糖监测引领的治疗，必然是盲目的治疗。”
07误区7：血糖高无症状就可以不吃药吗？
大错特错！
如果血糖控制不达标，即使没有症状，也需要进行药物治疗。高血糖，不管有没有症状，都会促进糖尿病相关并发症的发生和发展。无症状不代表没问题。糖尿病的危害就在于并发症。高血糖的危害是全方位的，几乎没有死角。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症，而非缓解症状，即使症状缓解，仍需治疗。
“糖尿病的治疗属于预防性治疗，是着眼于未来的治疗！”
08误区8：血糖降下来了就能停药了吗
？
当然不是！
除少数患者外，绝大多数患者血糖降下来后，仍需坚持药物治疗。若自己擅自停药，则很容易引起血糖的波动与反弹，这样反而不利于糖尿病的控制。
医院就诊，听取医生的建议，由医生根据具体病情进行决策。即使医生同意停药，也仍需注意控制饮食和运动，同时密切监测血糖的变化。糖尿病治疗的疗程，就是患者的余生。
“降糖治疗，是糖尿病患者一辈子的事业，应贯穿始终。”
09误区9：得了糖尿病就活不长
吗
？
不一定！这取决于糖尿病的控制情况。
如果长期控制不佳，会导致各种急、慢性并发症，成为致残致死的重要原因。但若控制得当，糖尿病人照样可以健康长寿。
所以，患了糖尿病不用害怕，只要肯努力，积极控制好糖尿病，长寿不成问题。
“应努力把糖尿病带进坟墓，而非被糖尿病拖进坟墓。”
糖尿病的治疗是一个系统工程，绝非仅靠某一种方案就能实现。综合治疗的基础是饮食（三餐定时、少食多餐、总量控制）和运动，其次是在医生的指导下选用合适的药物，此外还需长期监测血糖以评估治疗方案的有效性和安全性，患者良好的依从性和自律能力也必不可少。
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