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来源：保健时报
血栓难道也有好的？
腿脚有毛病竟然跟心脏病有关？
生活中有着五花八门和健康有关的冷门知识，
我们来听听专家怎么说~
鞋穿不进去了竟然和心衰有关“最近脚丫子肿胀，鞋穿不进去了。”中医院心血管内科主任医师俞梦越提醒人们特别是老年人，如果出现这种情况，医院检查一下有没有心衰。因为，脚面和脚踝肿胀也是心衰的常见症状之一。
俞梦越介绍，这是心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加（24小时内增加1~2公斤），就需要及时就医了。
长时间腿抽筋要提防冠心病生活中大部分人都有过腿抽筋的现象，一般缓解一下就过去了，并不会非常在意。但有一种特殊的腿抽筋要引起注意了，它不仅发生次数多、持续时间长，而且没有明显诱因。此时应及时向医生咨询，延误的话可能导致冠心病发生。
俞梦越介绍说，中老年人如果出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状，很有可能是下肢缺血导致的。同时据相关统计显示，下肢缺血的患者，尤其是有心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，90%以上都是动脉粥样硬化引起的。而造成人类死亡的三大主要因素，除了癌症与动脉硬化没有关系以外，其他全部与动脉硬化直接相关，比如冠心病、脑血管病等。
当身体出现动脉硬化时，下肢血管的远端也会不可避免地出现堵塞或者狭窄的地方，造成下肢供血不足。由于下肢在低营养高消耗的前提下，会出现乳酸代谢的异常，酸产物堆积到一定程度，就会出现缺血的疼痛，这种疼痛发生的时候，会有挛缩的表现，因为疼的感受与普通的腿抽筋太像了，就会给人们造成腿抽筋的假象。
另外，小腿发凉、麻木、间歇性跛行、疼痛，双腿温度会有明显区别，脚趾头上的汗毛过早脱落以及足背动脉搏动减弱等，都是下肢缺血的表现。
长血栓了？不一定都是坏事众所周知，血栓会引发急性心肌梗死、肺血栓、脑梗死、下肢坏疽、肾衰竭等多种疾病，给患者和家人造成很大的痛苦。
然而有一种情况下出现血栓却是好事。著名急救专家、原北京急救中心急救医生贾大成介绍说，生活中难免遭受磕碰、划伤，破口流血。大的血管破裂出血，急救时主要靠各种压迫止血；而很细小的血管，往往可以靠血液自凝，就是形成了微血栓，堵住出血的地方，阻止继续出血。
这是一种保护机制，能起到止血的作用。所以，有些小伤口不用上药自己就能好，就是这个原理，在背后起作用的便是这种好血栓——微血栓。
血脂报告没小箭头不代表没事不少人拿到血脂化验单，第一眼会看有没有显示偏高或偏低的箭头。如果什么都没有，多半会长舒一口气。事实上，血脂有着非常明显的个体化差异，不同人的正常值是不一样的。
能反映心脑血管病发病风险的血脂指标主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇这4项。通常，最关键的低密度脂蛋白胆固醇的理想水平被认为要低于3.12毫摩尔/升。
然而要注意的是，化验单上标的正常值，通常是针对没有心血管及相关疾病的普通人群而言的。
一个人患冠心病的危险性越高，低密度脂蛋白降低的目标值则应越低。如果患有冠心病、糖尿病、高血压、中风、慢性肾病，或是符合男性年龄≥45岁、女性≥55岁的条件，或是有肥胖、吸烟、早发冠心病家族史（在男性一级亲属中55岁发生冠心病；女性一级亲属中65岁发生冠心病）等，就应该把参考值在3.12毫摩尔/升的基础上再下调。
对于低密度脂蛋白胆固醇，美国洛马林达大学的研究人员发现，每天吃20颗巴旦木（杏仁），持续一段时间后，血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平会下降9.4%，且体重不会增加。但这一研究在国内尚存争议。
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