由于糖尿病患者长期处于高血糖状态,血液粘稠度增加,导致血管硬化,严重者造成血管闭塞,引起局部组织营养不良及神经组织缺血损伤,如果不得到及时治疗,容易外伤感染,最终导致糖尿病足的发生。
早期糖尿病足患者,主要由于下肢神经病变,导致下肢神经传导出现障碍。患者可能出现腿足的麻木、酸胀、疼痛,一般的麻木只是暂时的、能缓解的、仅仅只是麻木;而糖尿病足患者就会表现出持续的麻木、越来越严重、不仅麻木脚还发凉(严重时就会出现:皮肤发黑)。
糖尿病足发展进程
麻木→(伤口)溃烂→坏疽→截肢
糖尿病足在临床上可以分为三种类型:
第一种血管神经型病变,会出现麻痛、皮凉、足部皮肤干燥;第二种动脉缺血型病变,会出现足部水肿、发黑、坏死;第三种是以上两种同时存在的混合型,此类患者在临床最为常见。
糖尿病人烂脚是因为血糖控制不佳造成的,血糖过高就会导致皮肤瘙痒,正常的反应就是用手挠,如果挠破了而伤口不易愈合进而导致感染,这是糖尿病人容易烂脚的原因之一。
除了内部血糖的影响外,糖尿病人烂脚还有非常重要的外部诱因,约有50%是因为鞋不合适,20%由于患者自己对脚的护理不当造成的,因此生活中要避免足部破溃就显得尤为重要。
破溃(感染)是引起糖尿病足的导火索
避免得糖尿病足的前提是要控制好血糖,另外糖尿病患者也要养成每天观察脚的习惯。
1、每天检查双脚
糖尿病患者每天都应该仔细检查一下双脚(包括脚趾缝)。检查脚底、脚背、脚趾还有脚趾缝是否出现红肿、淤青、水疱或皮肤破损等问题。如若发现,应及时看医生。有很多老人无法弯腰看到脚底,如果出现这种情况,可对着镜子自检或者让家人帮忙检查脚底情况。
2、每天用温水洗脚
糖尿病患者最好每天用温肥皂水洗脚,洗净后及时擦干,然后涂抹保湿霜等护肤品。由于糖友脚部可能会发生感觉减退,对水温不够敏感,水温过高容易造成烫伤。所以每次洗脚之前最好用手试一试水温,水温控制在37摄氏度以下,每次洗脚10至15分钟即可,切勿久泡。
3、小心修剪趾甲
指甲长度超过趾腹1—2毫米为宜。另外,脚上硬结(老茧)应请专业医生处理,不要擅自剪割,如不小心就很容易伤及脚部,导致溃疡、感染。
4、穿袜子
穿浅色、透气的棉质袜子,最好是五指分开的袜子。
5、穿鞋子
选择宽松柔软透气的鞋子,糖尿病患者不宜穿皮鞋。爱美的女士想穿高跟鞋可以利用足跟贴,贴在脚部容易摩擦的地方。
专家告诉我们,通过下面四个步骤,坚持一段时间后就能改善下肢循环不好,延缓病情的发展。
1、手掌空心拍腿放松肌肉,刺激皮肤,改善血液循环。
2、踮脚,一次做20个一组。
3、虎口向内,掐着大腿往下,然后再顺上来,来回做四次。
4、抬起一只脚自由地甩20下后换一只脚,有利于血运进一步往下走。
专家介绍了几种治疗办法,其中体外循环下高压灌注和骨搬移技术较为常见。体外循环下高压灌注技术既可以改善糖尿病足患者的下肢供血,又是这个疾病的治疗手段
糖类人对甜味尤为喜爱,这就不得不说到糖了。糖是个大家族,你很难在生活中能够避免。在糖类这个大家族里有很多兄弟姐妹,有“好人”也有“坏蛋”。
我们生活中的很多食品都有糖,有些糖如果过量食用就会导致一些疾病出现。比如肥胖、脂肪肝、心脏病、认知障碍症和糖尿病等。
但糖对我们也是有很多益处的,吃少了反而影响大脑。
构建身体
提供能量
预防肿瘤
所有的糖总称是碳水化合物,而碳水化合物是我们人体所需六大营养素之一,不仅仅是甜味的食品中含有糖类,有些吃起来感觉不甜的食品中也是有糖类的存在。这也就是为什么很多人疑惑自己吃甜的并不多,为什么血糖还控制不好的原因。
糖类里的老好人
膳食纤维、淀粉多糖
我们生活中常常通过五大类食品来获取糖类,这五大类食品包括水果、烹调用糖、甜点、薯类食品和粮食。我们每天蔗糖的摄入量应该保持在50g以下。那么食物配料表中又有哪些我们看不到的“隐形糖”?
1.水果
水果中,香蕉的含糖量是比较高的,在10%-15%以上的不能吃太多,一次吃-g。糖尿病患者是可以吃西瓜的,西瓜的含糖量不高,一天可以吃带皮称1斤的西瓜。
桃子属于含糖量中等的,约在5%-10%,一次可以吃半个桃子。糖尿病患者可以放心选择的水果是梨和苹果,一次可以吃2/3个,葡萄一次可以吃15-20颗葡萄,每天只能吃一种。
2.甜点
点心在制作过程中加入了大量的糖和油,任何香酥可口的甜品都是大忌。可以把甜点当成奖励,每个月吃一点,每天的总量不要超过50g。
3.烹调用糖
很多糖醋、拔丝菜,还有勾芡用的淀粉都有糖,可以类舍弃部分的口味,少用糖烹饪菜肴。
4.高淀粉类食物
薯类也是粮食,只不过含了很多的纤维,四两的薯类食物等于一两的米饭,
5.粮食
每天吃4-7两的主食,主食要控制量,不能多吃也不能少吃。食物多样化,对营养健康更好,每天碳水化合物的摄入量不能低于克。
常见牛奶、酸奶、果酱和饼干中的含糖量到底是多少?假如g的食品标签上碳水化合物是4%的含量,等于你吃了8g的糖。一天吃的总糖量在-g。
带淀粉二字就是糖的一种表现,果胶也是糖的一种,牛奶中除了生牛乳和水以外都是糖,柠檬酸、麦芽糖醇都是甜味剂,麦芽糊精是一种典型的糖的成分。低聚半乳糖是奶中的糖分,聚合糖也是糖的一种成分。
不同的人群应该有不同的用餐顺序,比如针对肥胖人群,有一句话叫“先汤后饭,长肉很慢”而胃部有溃疡的患者应先吃主食。
我们健康人群的正确吃饭顺序:可以把油腻的食物和甜食等到最后再吃。
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