那些人群不能做运动

运动似乎是人人都能做的，但是在特殊情况下或是严重疾病一些运动是不能再继续进行啦，以最简单的走路运动为例，合适下肢功能健全的人群的，但是并不是所有的运动都是适合所有人群的。

在以下情况时暂时停止运动①空腹或餐后血糖＞14mmol/L、明显的低血糖症或糖尿病酮症酸中毒：

②有活动性眼底出血的糖尿病视膜病变患者；IV期及以上的糖尿病肾病患者；

③心、肺功能不全的糖尿病患者；

④下肢坏疽或有溃破感染的糖尿病患者。（目前糖尿病足也有运动但是由于还未进行详实的了解不便上传此类的指点）

在合并一些疾病情况下，部份动作就应当避免?糖尿病性视膜病变患者?避免接触性运动、屏气和升高血压运动（举重、拳击），避免眼底出血或视膜脱离；

?糖尿病合并外周神经病变患者避免过度的舒展运动。

?关节退行性病变，足部溃疡者应当避免容易引发足部外伤的运动，例如跑步等；

?糖尿病合并妊娠患者和妊娠糖尿病患者--进行适当的运动，运动时间不要超过15分钟，妊娠期避免仰卧位运动屏气等运动；

根据本身的情况选择不同强度的运动?年轻、身体情况较好的患者可选择中、高强度的运动

?年龄较大或有心血管并发症等身体情况不良的患者可选择较低强度的运动

以下情况要先做相干的检查年龄大于35岁，病程大于10年，有冠心病、高血压或其他合并症并发症者。

运动需要长时间坚持，定时定量，与餐饮药物医治相配合

如果偶尔吃多了，多运动一会也是一个很好的降糖方法哦！