糖尿病的日常护理是控制和治疗糖尿病及其并发症的关键，我院消化内分泌科医务人员整理了一些糖尿病自我管理的小常识，以便患者更有效、更科学的做好日常护理工作。
糖尿病日常护理
日常护理中我们需要注意什么？●发现“三多一少”症状（即多尿、多饮、多食和体重减轻）时，医院就医，明确诊断。已确定为糖尿病时，要配合医生进行治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖（半年或一年检查一次）。
●调整生活规律。糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。
●坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。建议餐后运动宜在服用降糖药或胰岛素后1-2小时再开始运动，以免发生低血糖。
●保护皮肤。首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡，换衣裤1-2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防治发生泌尿系感染。
●要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。
糖尿病日常护理
正确应对低血糖●当有出汗、心慌、面色苍白、发抖、饥饿、乏力、头晕等症状时需警惕低血糖。
●立即食用15g含糖食品（以葡萄糖为佳），或喝一杯糖开水，也可以进食适量的糖果、巧克力等，15分钟后复测血糖。若上述无缓解或症医院诊治。
●导致低血糖的常见原因有使用降糖药物剂量过大、用餐不规律、活动量过大、空腹饮酒等。
●规律用餐、规范运动量、按医嘱及病情及时调整降糖药物用量可避免低血糖的发生。
糖尿病日常护理
怎样进行冬天的护理？●注意保暖，减少外出活动时间。
●在不着凉、不受冻的前提下，通过积极锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。
●适当补充维生素E、维生素B2、维生素A。
●在室外不可过度劳累，在寒风中逗留时间要短。
●多饮温水、忌烟酒。
●慎用电热毯，热水袋。
●洗热水澡水温在30度左右。时间不要超过25分钟，老年人每周一次，中青年人每周两次，且在饭后一小时为宜。
糖尿病日常护理
如何保护双脚？●要选择保暖、轻柔、透气、合脚的鞋、袜。
●每日温水洗脚10分钟，并用柔软干毛巾擦干。擦干做足部按摩，以促进血液循环。避免热水洗脚、用暖水袋或热宝暖脚或用频谱仪做足治疗，以免烫伤。
●修剪指（趾）甲切忌太短，自己不要修剪鸡眼与胼服，以免造成感染。
●经常观察皮肤有无破损、裂口、水泡等，如发生感染、磨损、医院就诊和处理。
●每天尽你所能多做走路运动，每天走路30-60分钟。
●任何有足部损伤或开放性伤口的患者应仅限做无负重运动。
糖尿病治疗消化内分泌科
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